marcin2219

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2011 (16:58)

Data rejestracji 08.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki w Toruniu witam. od dłuższego czasu chciałem się zapisać na jakieś sztuki walki. chodzi mi głównie o podniesienie sprawności, poza tym trenuję hokej na lodzie. dużo naborów do nowych grup jest we wrześniu, więc chętniej zacznę z innymi początkującymi ; )	1	2011-09-01 15:24
Scena MMA i K-1	Początki w sztukach walki witam. chciałbym się spytać, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać samemu (w sumie na wprowadzenie do sztuk walki), aby się "lepiej poruszać", być mniej drewnianym ;) niestety na razie nie mam czasu na zapisanie się do klubu, bo trenuję inny sport,	10	2010-11-13 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy do porawy witam. biorę się poważnie za trenowanie na siłowni. mam ułożony dobry plan treningowy. jestem typowym ektomorfikiem, poza siłownia trenuję hokej, mam 16 lat, waże ok. 70kg przy 183cm. chcę się jeszcze spytać, jak oceniacie moją	1	2010-04-06 15:14
Trening dla początkujących	Problem z wyborem treningu i inne witam! potrzebuję masy, ale równiez szybkości, gdyż trenuje sport zespołowy wymagający i siły, i szybkości :) jestem typowym ekto, 15l., trenuję już w zasadzie na siłowni prawie 1,5 roku (w tym przerwy), pierw tak na jednej sztandze jakies	4	2009-12-28 14:11
Trening dla początkujących	Rozwój fizyczny - hokej witam. trenuję hokej na lodzie, chcę dobrze przygotować się do sezonu - fizycznie. mam czas do sierpnia, od razu mówię, że nie mamy trneingów grupowych, musze sam cwiczyć, mam 15 lat, szczupła budowa. co mogę trenować - chodzi o rozwój siły	3	2009-05-26 21:13
Targowisko	[KUPIĘ] Ławeczkę, Sztangę i obciążenia!!!!! witam. mam 15 lat, zaczynam dopiero ćwiczyć, dużo nie podnoszę :p i chcę urządzić sobie siłownię w piwnicy ;] mam już gryf łamany, obciążenia 18kg i kilka hantli ;] potrzebuję jeszcze ławeczki (nie za duża, bo mała piwnica), sztangę (gryf)	1	2009-04-19 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Początki w sztukach walki	2010-11-13 19:13
Trening dla początkujących	Problem z wyborem treningu i inne	2010-01-01 15:23
Trening dla początkujących	Problem z wyborem treningu i inne	2009-12-30 17:52
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	siłownie w toruniu	2009-06-22 19:42
Trening dla początkujących	Rozwój fizyczny - hokej	2009-06-02 16:55
Trening dla początkujących	Rozwój fizyczny - hokej	2009-05-26 22:56
Targowisko	OBCIĄŻENIA - CIĘŻARY SPRZEDAM TANIO. WAWA	2009-04-20 20:37