Manfredo19

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2013 (22:26)

Data rejestracji 24.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, trening, a brak przyrostów- przyczyna witam, mam 27 lat na siłowni trenuję już dość długo,(z przerwami) kiedyś jakieś odżywki itd. teraz od roku trenuję systematycznie 3x w tyg, ale waga trzyma się cały czas 83-87 kg wzrost 187cm. w sumie nawet jak zrobię przerwę ważę tyle samo i	4	2013-09-26 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	jest dieta,trening a brak masy:/ witam, mam 25lat trenuje od 18 roku zycia z wiekszymi i mniejszymy przerwami. kiedy zaczynalem przygode z silownia przyrosty byly szybkie i golym okiem widacnl bylo efekty. teraz na nowo trenuje regularnie 3 razy w tyg a efektow praktycznie 0:/ tzn	1	2013-02-22 06:53
Odżywki i suplementy	Czy potrzebuje zma? witam, mam 25 lat prowadze dosc intensywny tryb zycia praca fizyczna,duzo za kierownica, silownia 3x tyg,mma 2xtyg, basen 3xtyg i seks prawie codziennie a czasami kilka razy dziennie:-d czuje sie oslabiony, zmeczony,senny, przeziebiam sie czesto,	9	2012-11-29 08:54
Odżywianie i Odchudzanie	Zmielone sniadanie-wartosci odzywcze witam, chcialbym sie dowiedziec czy jedzenie ktore zostanie zmielone, a dokladnie chodzi mi o sniadanie platki owsiane,serek wiesjki, jajka,mleko dostarcza mi tych samych wartosci odzywczych jakbym zjadl to w calosci?:-d pytam ponoewaz zauwazylem	1	2012-11-28 07:32
Odżywki i suplementy	Jakie witaminy dla kobiety? witam, możecie polecić jakiś dobry zestaw witamin dla kobiety 25lat? moja dziewczyna od jakiegoś czasu jest osłabiona,śpiąca,nerwowa co chwile przeziębiona, pękają paznokcie oraz wypadają włosy i najgorsze brak ochoty na seks:( robiła badania i niby	4	2012-11-27 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	po raz kolejny dieta BTW co gdzie kiedy??? witam. szukam wszędzie co jak i kiedy jeść i co forum każdy pisze co innego, każdy artykuł jest inny, wychodzi chyba na to aby tylko dostarczać węgle, białko, tłuszcze bez względu na porę:/ mam 23 lata, staż na siłowni kilka lat z przerwami, chcę	10	2011-07-03 19:03
Zdrowie i Uroda	przemęczenie, senność witam. mam 23 lata i od jakiegoś dłuższego czasu jestem osłabiony i senny wieczorami, przychodzi godz. 21-22 i jestem już nie do życia zasypiam, oglądając film lub siedząc przed monitorem, bardzo często mam tak, że siedzę piszę z kimś na gg lub sms	6	2011-05-02 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	powrót do ćwiczeń ocena diety witam. prosiłbym was o ocenę mojej dietki, waga 83kg, wzrost 186cm, 23 lata. staż na siłowni mam 4 letni, potrafię szybko przybrać kg jak i szybko je stracić, teraz przez 3 lata miałem przerwę w treningach i przez ten czas brzuch się trochę	3	2011-03-11 22:15
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki Wrocław rano i wieczorem?? witam. czy we wroclawiu znajduje sie jakis klub z obojetnie jaka sztuka walki, gdzie zajecia odbywaja sie rano i wieczorem?? pracuje na 2 zmiany, wiec nie moglbym chodzic regularnie stad moje pytanie. najbardziej interesowalo by mnie cos w stylu	11	2010-11-26 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, trening, a brak przyrostów- przyczyna	2013-09-27 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, trening, a brak przyrostów- przyczyna	2013-09-26 23:08
Odżywki i suplementy	Czy potrzebuje zma?	2012-11-29 16:35
Odżywki i suplementy	Czy potrzebuje zma?	2012-11-29 16:18
Odżywki i suplementy	Czy potrzebuje zma?	2012-11-29 11:19
Odżywki i suplementy	Jakie witaminy dla kobiety?	2012-11-27 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	po raz kolejny dieta BTW co gdzie kiedy???	2011-07-03 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	po raz kolejny dieta BTW co gdzie kiedy???	2011-07-03 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	po raz kolejny dieta BTW co gdzie kiedy???	2011-07-03 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	po raz kolejny dieta BTW co gdzie kiedy???	2011-07-03 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	po raz kolejny dieta BTW co gdzie kiedy???	2011-07-03 20:10
Zdrowie i Uroda	przemęczenie, senność	2011-05-02 18:54
Zdrowie i Uroda	przemęczenie, senność	2011-05-02 07:15
Odżywianie i Odchudzanie	powrót do ćwiczeń ocena diety	2011-03-12 22:09
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki Wrocław rano i wieczorem??	2010-12-05 13:09
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki Wrocław rano i wieczorem??	2010-12-05 11:02
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki Wrocław rano i wieczorem??	2010-12-05 10:59
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki Wrocław rano i wieczorem??	2010-12-05 08:13
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki Wrocław rano i wieczorem??	2010-12-02 17:21
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki Walki Wrocław rano i wieczorem??	2010-11-27 02:05
Zdrowie i Uroda	jaki gel na włosy	2009-02-24 00:33