maly_MSz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2010 (08:32)

Data rejestracji 10.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pro Cleanse i Absolute Acai co powiedziecie o tych preparatach?? sprawdzaja sie?	19	2010-02-27 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl witam cel diety: spalenie tkanki tłuszczowej. oto dieta: posiłek i 7.00 -3 jajka - płatki owsiane posiłek ii 11.00 -pierś z kurczaka -garść orzechów włoskich -1 jabłko, 1 mandarynka i 1 marchewka posiłek iii 15.30 - ryż	13	2010-02-05 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i wzrost rozplanowalem sobie wsyztskie cwiczenia i od nastepnego tygodnia chce dolaczyc do cwiczen tez odpowiednia diete. cwicze na silowni 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda i piatek. trening interwałowy planuje wprowadzic we wtorki i czwartki. sobota	6	2009-10-12 20:22
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego czesc. chciałbym zeby mi ktos rozpisalam pelny plan treningowy dla mnie z moim sprzetem. mam obecnie atlan tytan 6 http://www.bartsport.pl/atlasy/hms-tytan-6 laweczke nie skladajaca sie czyli tylko mozna na niej lezec, gryf prosty gryf lamanay dwie	17	2009-10-10 08:37
Trening dla początkujących	Prosze o rozpisanie planu treningowego na 4 etapy czesc. chciałbym zeby mi ktos rozpisalam pelny plan treningowy dla mnie z moim sprzetem. mam obecnie atlan tytan 6 [http://www.bartsport.pl/atlasy/hms-tytan-6] laweczke nie skladajaca sie czyli tylko mozna na niej lezec, gryf prosty gryf lamanay	6	2009-10-10 09:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pro Cleanse i Absolute Acai	2010-02-27 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-06 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-05 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-05 19:47
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-05 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-05 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-05 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-05 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tkanki tl	2010-02-05 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i wzrost	2009-10-13 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i wzrost	2009-10-12 20:51
Odżywki i suplementy	Co na poczatek	2009-10-12 14:58
Odżywki i suplementy	Co na poczatek	2009-10-11 20:25
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego	2009-10-11 19:54
Odżywki i suplementy	Co na poczatek	2009-10-11 19:47
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego	2009-10-11 18:34
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego	2009-10-11 18:10
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego	2009-10-11 16:23
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego	2009-10-11 15:32
Trening dla początkujących	Prosze o rozpisanie planu treningowego na 4 etapy	2009-10-11 15:31
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego	2009-10-11 14:02
Trening w domu	Prosze o rozpisanie planu treningowego	2009-10-10 18:43
Trening dla początkujących	Prosze o rozpisanie planu treningowego na 4 etapy	2009-10-10 13:31