SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olej rydzowy

  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] urny wyborczej i z powrotem %-) DIETA 1. Omlet: 80g płatki jeczmienne, 20g albumina, jajo,30g bakalie, truskawki niacyna 250mg 2. 140g duszone żoładki, 75g ryż biały, 5ml olej rydzowy wit C 1g 3. 140g duszone żoładki, 75g ryż biały, 5ml olej rydzowy nac 4. 140g duszone żoładki, 75g ryż biały, 5ml olej rydzowy gofer sztuk raz [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 5/24/2015 7:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jaki dokładnie olej rydzowy stosujesz? Czy np. coś takiego jest coś warte czy polecisz coś konkretnego? Dzięki :) http://www.jemynaturalnie.pl/pl_PL/p/Olej-Rydzowy-Wielkopolski,-z-lnianki-Semco-250ml/110?gclid=CMfE7riljMwCFUE_GwodAvQH4A Zmieniony przez - bartoszM w dniu 2016-04-13 20:57:57

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2016 8:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 2x spięcia na ławce rzymskiej 2x plank, side plank CARDIO po treningu 20min orbitrek DIETA 1. 230g łosoś, warzywa wit PP 250mg 2. 150g kura, 20g orzechy/migdały, 10g olej rydzowy, warzywa potas 3. 150g kura, 20g orzechy/migdały, 10g olej rydzowy, warzywa wit 1g 4. Preworkout 150g kura, 20g orzechy/migdały, 10g olej rydzowy, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 6/1/2015 10:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 140g duszone żołądki z cebulką, 120g ryż biały, surówka jabłko niacyna 250mg 3. 140g duszone żołądki z cebulką, 75g ryż biały, 5ml olej rydzowy, surówka brzoskwinia potas 4. placek po węgiersku z chudą szynką, lampka wina http://iv.pl/images/07282675860276188605.jpg wit C 1g 5. 130g kura, 50g ryż [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 5/23/2015 8:14:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 20min bieżnia hill mode DIETA 1. Omlet: 70g płatki owsiane, 20g albumina, jajo, 100g banan, truskawki, rabarbar, spirulina wit 1g 2. 130g kura, 75g makaron durum, 5ml olej rydzowy,warzywa niacyna 250mg 3. 130g kura, 75g makaron durum, 5ml olej rydzowy,warzywa jabłko potas 4. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 200mg kofeina+ [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 5/28/2015 9:58:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 68g, 30g owsiane, 30g ser żółty, pieczarki/cebula wit PP 250mg 2. 200g twaróg chudy, 150g jogurt grecki, 30g nerkowce/fistaszki potas 3. 150g żołądki, 20g orzechy, 10ml olej rydzowy, warzywa nac 4. Preworkout 150g ligawa, 20g mozarella, 10g olej rydzowy, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 6/8/2015 10:25:21 PM Liczba szacunów: 0
  • DT by Patrick922

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] g chleb żytni 100 %+200 g dorsz+25 g masło+warzywa (kapusta kiszona,pomidor)+ketchup 3. 90 g ryż+100 g łosoś+50 g kurczak+10 g oliwa z oliwek+warzywa 4. 90 g ryż+150 g kurczak+20 g olej rydzowy+warzywa 5. 90 g ryż basmati lub kasza kukurydziana+200 g filet z gęsi+20 g tłuszczy (jeszcze nie wiem jakich- olej rydzowy/masło/olej kokosowy)+warzywa

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 6446 Data: 1/6/2016 5:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    [...] dzielą się szczerymi spostrzerzeniami na bazie doświadczeń zmierzając do formy... Może i ja bym spróbował tej diety na tłuszczach. Zobaczę gdzie można znaleźć u mnie te oleje. Drogie są? cieszy mnie to ;-) cóż co do ceny olejów, wielu wydaje się, że są drogie, ale nie zapominajmy, że to zależy od wagi i poziomu na którym znajduje się osoba [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2013 8:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 20min bieżnia hill mode DIETA 1. Omlet: 70g płatki owsiane, 20g albumina, jajo, 100g banan, truskawki, rabarbar, spirulina wit 1g 2. 130g kura, 75g makaron durum, 5ml olej rydzowy,warzywa jabłko niacyna 250mg 3. 130g kura, 100g wafle musli, 5ml olej rydzowy, warzywa jabłko potas 4. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa 200mg [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 5/27/2015 10:05:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] w opadzie 2x12 Core ABS DIETA 1. Omlet: 70g płatki owsiane, 20g albumina, jajo, 100g banan, truskawki, rabarbar, spirulina wit 1g 2. 130g kura, 75g makaron durum, 5ml olej rydzowy,warzywa gruszka niacyna 250mg 3. 130g kura, 75g makaron durum, 5ml olej rydzowy,warzywa jabłko potas 4. Preworkout 130g kura, 100g makaron durum, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 5/30/2015 12:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    no, proste chyba. Zakupiłem: olej rydzowy inaczej zwany olejem lnianki - polecam poczytać o jego mega właściwościach dla organizmu, zwłaszcz jeśli ktoś ceni sobie mocno intensywne i obciążające układ nerwowy treningi olej rzepakowy tłoczony na zimno czosnek niedźwiedzi - tu również niedoceniana przyprawa, powoduje detoksyfikacje organizmu, nazwa [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2013 11:18:11 AM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    olej kujawski - BŁAGAM CIĘ!! tłuszcze trans. Żółtka już lepiej, ale : olej lniany, olej rydzowy, olej ryżowy, olej z wiesiołka, wiórki kokosowe, orzechy włoskie. Oliwa z oliwek ma dużo jednonienasyconych - nie powinny być przez nas rozchwytywane

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2013 7:38:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Fotek nawet nie komentuje. Olej rydzowy?

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2016 1:41:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 50g carbo + 35g miodu (zaczałem pić w połowie treningu), 45g wheya, 25g knoppersa 3. Obiad: 270g wołowiny, 300g warzyw, 400g owoców, 100g ryżu, zupa pomidorowa, tran 5ml, olej rydzowy 5ml, masło do smażenia 4. Podwieczorek: 180g wołowiny, 50g drobiu, 100g ryżu, 100g warzyw, 500g owoców, 10g migdałow, 10g parmezanu, 5. Kolacja: 3 jaja i 1 [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2016 11:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    czemu akurat olej rydzowy jakieś specjalne przeznaczenie? :-)

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2016 12:23:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    solaros , lodzianin, dideek, M-ka - tak - chodzi o olej rydzowy, a nie ryżowy tanieodzywianie - to była dieta ketogenna, a nie pseudoketogenna. Punkt wyjścia dla mnie wynosił:: - 200g fatu (z czego 20 - 30 MCT, większych ilości nie tolerowałem pokarmowo), - 160g białka (przy czym starałem się unikać białek najbardziej insulinogennych), - [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2016 10:26:43 AM Liczba szacunów: 4
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    Post
    ActivLab

    Ciekawi mnie jedna rzecz. Czytałem, że olej rydzowy ma ok. 40% kw. omega 3, czyli przy dawce 50g dostarczasz 20g o3? To chyba sporo, jak nie za dużo. Nie przejmujesz się tym? Dorzucam coś o o3 jeszcze: http://www.sfd.pl/Kwasy_omega_3_zwi%C4%99kszaj%C4%85_ryzyko_raka_-t959126.html "Zespół naukowców z Fred Hutchinson Cancer Research Center, pod [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2013 12:44:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 1. 3 krokiety z mięsem wołowym, 30g nerkowce+orzechy brazylijskie, surówka http://iv.pl/images/07684797427535631002.jpg wit PP 250mg 2. 150g kura, 20g orzechy/migdały, 10g olej rydzowy, warzywa potas 3. 200g twaróg chuy, 10g jogurt grecki, 30g nerkowce wit c1g 4. Preworkout 2 jaja, 100g twaróg chudy, 30g ser żólty, cebula/pieczarki 200mg [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 6/3/2015 9:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] DB Shrug w opadzie 10/10 Core ABS DIETA 1. 200g twaróg chudy, 100g jogurt grecki, 30g nerkowce/fistaszki wit PP 250mg 2. Preworkout 150g żołądki, 20g mozarella, 10g olej rydzowy, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 3. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 100g twaróg chudy, 30g [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 6/5/2015 6:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] potas 4. 150g kura, 100g ryż jaśminowy, warzywa nac 5. 2 duże ziemniaki, 150g indyk, buraczki http://iv.pl/images/43297204236460129932.jpg ornityna 6. udko z kurczaka, 30g olej rydzowy, brokuły magnez NOTE Po konsultacjach z Adamem od 3 dni testuje dietę Carb Back Loading. Waga 88-89. Zdecydowanie mniejsze uczucie głodu, pełniejszy wygląd, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 8296 Data: 5/31/2015 8:40:51 PM Liczba szacunów: 0