malutki93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2009 (14:08)

Data rejestracji 05.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zwiększyć masę u nastolatka ? witam mam 15 lat, ważę 40kg i mam 160cm wzrostu. ćwiczę regularnie ( robię : pompki, brzuszki i podciągam się na drążku ).od pewnego czasu zaczęłem jeść ryż i jak narazie przytyłem 1kg. chciałbym się dowiedzieć co mam jeść, aby przytyć nie tracąc na	11	2009-03-05 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zwiększyć masę u nastolatka ?	2009-03-06 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zwiększyć masę u nastolatka ?	2009-03-06 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zwiększyć masę u nastolatka ?	2009-03-06 00:04