malcikram

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Karpik

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2015 (20:05)

Data rejestracji 04.06.2015 (18:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wysoki smukłe łydki i przedramiona witam mam 18 lat i mierze około 199cm wzrostu. waże 95kg, mam szerokie uda i dosc szerokie ramiona lecz to w głównej mierze tłuszcz mam pewien problem, łydki i przedramiona wogóle mi nie rosną,od roku ćwicze na siłowni i zadne z tych obydwu parti	1	2015-10-13 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo szybkie zdobycie masy witam,mam 15 lat i rok temu w styczniu ważyłem 72kg,w listopadzie ważyłem 90kg i zaczałem ćwiczyć boks na ten moment ważę 94-95kg ale moja sylwetka zmieniła się diametralnie gdyż w listopadzie byłem tłustym klockiem a teraz przeciwieństwem	9	2015-06-16 21:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony i efekty ćwiczeń przez ostatnie kilka miesięcy zaczałem czuć się źle,brak chęci do działań,wychodzenia gdziekolwiek poza dom. po wielu badaniach na żadnym z usg nie widać było mojej lewej nerki,co za tym idzie gruczołu nadnercza który wytwarza dopaminę,współdziała	12	2015-06-14 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Muay thai 15lat witam wszystkich czytających ten temat. mam 15 lat,mierzę 198 wzrostu i ważę około 93kg {:-( ostatnio nic nie ćwiczyłem,mam doświadczenie około 4 miesięcy w boksie co jest bardzo mało. chciałbym rozpocząć treningi muay thai w mojej okolicy jest	1	2015-06-04 18:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo szybkie zdobycie masy	2015-06-17 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo szybkie zdobycie masy	2015-06-17 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo szybkie zdobycie masy	2015-06-17 17:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo szybkie zdobycie masy	2015-06-17 10:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bardzo szybkie zdobycie masy	2015-06-17 09:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony i efekty ćwiczeń	2015-06-15 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony i efekty ćwiczeń	2015-06-15 18:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony i efekty ćwiczeń	2015-06-14 20:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormony i efekty ćwiczeń	2015-06-14 20:11