majkolxd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2011 (23:20)

Data rejestracji 16.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenie na ta partie miesni brzucha? <br><br>czesc wszystkim, mam pytanie odnosnie tej partii brzucha, pytanie takie jak w temacie. prosilbym o dokladne cwiczenia (bez serii i powtorzen oczywiscie)	4	2011-02-09 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki no witam, chcialem jedynie zapytac czy przy moim wieku wzroscie i masie tj. 17l 184cm 75 kg moge brac animala ? borykam sie z boczkami od dluzszego czasu, diety, bieganie, plywanie, jazda na rowerze nie pomogla... czy to bedzie dobry wybor, i czy	32	2010-06-07 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na spalanie do kontroli no witam, czy jezeli chce spalic nadmiar tluszczyku z brzucha dobrym bedzie jesc te artykuly spozywcze w takich ilosciach: img717.imageshack.us/img717/6977/dietaz.png potrafie rozgraniczyc w jakiej porze jesc dany produkt wiec pytam tylko czy	11	2010-06-09 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc do diety na rzeźbę pierwszy raz sprobowalem ulozyc diete wg wskazowek na forum sfd.pl i chcialbym zeby ogarnieci ludzie dali mi pare wskazowek, otoz moim celem jest spalenie zalegajacego tluszczyku i pokazanie miesni brzucha	4	2010-03-08 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie w 9 miesięcy. witam, interesuję mnie szybkie odchudzanie. mój problem polega na tym ze mam nadmiar tłuszczu na brzuchu (boczki i przod), próbowałem ułożyc sobie dietę ale nie jestem w stanie ponieważ nie znam się na tym za bardzo. do diety chciałem	3	2009-10-24 23:46
Trening dla początkujących	Pomoc witam, z góry chciałbym się przywitać serdecznie z wszystkimi i oznajmić ze to mój pierwszy post na tym forum.. jednak do rzeczy. chce powrócić do ćwiczenia (od nowa-wcześniejszy staż to około pól roku-)z powodu nadmiaru tłuszczyku na brzuchu oraz	2	2009-01-16 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenie na ta partie miesni brzucha?	2011-02-09 09:03
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenie na ta partie miesni brzucha?	2011-02-09 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na spalanie do kontroli	2010-06-10 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na spalanie do kontroli	2010-06-10 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na spalanie do kontroli	2010-06-10 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na spalanie do kontroli	2010-06-09 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-09 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-09 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-09 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-09 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-09 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-09 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-08 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-08 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-08 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-08 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-08 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	Animal Cuts Universal na boczki	2010-06-08 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc do diety na rzeźbę	2010-03-08 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc do diety na rzeźbę	2010-03-08 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie w 9 miesięcy.	2009-10-25 13:26
Trening dla początkujących	Pomoc	2009-01-16 23:21