Maisic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Radzyń Podlaski

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, Graffiti, MMA, Gastronomia, Muzyka (Trance, Reggae, Rock, Hip Hop)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka, Piłka Nożna, MMA

Ostatnia aktywność 12.03.2011 (21:54)

Data rejestracji 25.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby rano naczczo witam wszystkich forumowiczów ;d mam takie pytanko, mianowicie czy jazda rano rowerem naczczo do szkoły (ok.14km) na samej kawce z rana to dobry pomysł? chce sie pozbyć zalegającego tłuszczu. we wrześniu ważyłem ok. 110 kg, aktualna waga to 88kg	6	2011-03-11 20:47
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc ;-) witam, uprzejmie proszę o pomoc. mam 16 lat 177cm wzrostu i ważę... 89 kg . od ok. 4 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni, biegam, przyjmuje hmb z trec'a. jak na razie idzie mi dość dobrze, w ok. 2,5	0	2010-12-25 21:00