magnuss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2011 (10:23)

Data rejestracji 30.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja i zapotrzebowanie do oceny <br><br>wyliczone dzienne zapotrzebowanie wychodzi mi na poziomie 3100 - 500 daje 2600 przy redukcji. zalaczam zrzut tego co mam zaplanowane w dziennej diecie. co myslicie o takim podejsciu. narazie	8	2007-01-12 20:07
Zdrowie i Uroda	gdzie badania kompleksowe czesc chcialbym wykonac sobie wszelkie badania ale pod okiem specjalistow sportowych. czy mozecie mi powiedziec gdzie to mozna zrobic w wawie i okolicach?	4	2005-11-13 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie resztek czesc w marcu pytalem was jak spalac o to moj watek http://www.sfd.pl/temat192300/ w miedzyczasie zrobilem miesiac przerwy na urlop ale mi pomoglo bo odpoczalem a roznica w wadze zadna. koncze 2 tydzien diety i aerobow po urlopie (w sumie	2	2005-06-10 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	rano czesc zaczynam trening aeeobowy na spalanie tkanki tluszczowej. zastanawia mnie tylko jak to rano polaczyc. czy brac cos przed wejsciem na poranny rower (jakies suplementy - l-karnityna, kofeina itd), jesli tak to ile przed, ile po przyjeciu	32	2005-03-26 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2011-09-12 20:54
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2011-09-12 19:34
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2011-09-05 23:01
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2011-09-05 08:04
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2011-09-04 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja i zapotrzebowanie do oceny	2007-01-12 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja i zapotrzebowanie do oceny	2007-01-12 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja i zapotrzebowanie do oceny	2007-01-12 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie resztek	2005-06-11 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-28 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-27 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-27 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-27 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-27 00:28
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-26 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-26 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-26 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-26 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	rano	2005-03-26 12:14