Magister13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2006 (13:18)

Data rejestracji 09.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metanabol, pierwszy cykl.	49	2006-01-10 16:15
Trening dla zaawansowanych	Trening dla początkującego i zarazem zniecierpliwionego kolegi. witam jest to trening opracowany prszez michaila. chciałem zapytać czy nie będzie on za ciężki dla kolegi który dopiero zaczyna przygodę z siłownia, wiem że najlepiej by było gdyby najpierw jechał act ale on z kolei zaklina sie że nie chce sie	2	2006-04-03 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji witam!! dieta masowa. waga 68kg, wiek 22 zapotrzebowanie kaloryczne: b:2.2 g/kg, w:5.5 g/kg, t:1.1 g/kg i płatki owsiane 70g, mleko chude 250ml, 3 białka i jedno żołtko, chleb razowy 50g ii wafle ryżowe 80g, wędlina drobiowa 100g,	22	2006-03-06 15:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening dla początkującego i zarazem zniecierpliwionego kolegi.	2006-04-04 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-15 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-15 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-14 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-10 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-09 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-08 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-07 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do weryfikacji	2006-03-06 15:33
Doping	Metanabol, pierwszy cykl.	2006-01-10 22:26