magik666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1378

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 10 Wskazówek

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2011 (09:11)

Data rejestracji 03.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ? witam dostałem sp 250 i chciałbym zacząć cykl na nim, do niego potrzeba mi czegoś po treningowego z tego co wiem size on od gaspari jest dosyć ciekawą ofertą ? co o tym myślicie ? szczerze to wolał bym coś innego i tańszego. pozdrawiam	19	2011-02-08 20:07
Odżywki i suplementy	Z czym połączyć Xpanda Xtreme Pump ? i jak dawkować witam zamierzam zrobić cykl na xp tylko mam dylemat z czym to połączyć ? myślałem nad mono lub jakimś stormie ? co o tym myślicie ? i jak z dawkowaniem ? myśle ze xp tylko w dni treningowe, przed treningiem. z góry dzięki za pomoc !	6	2010-08-09 10:29
Odżywki i suplementy	CP + CM3 dawkowanie ? witam mam cm3 i cell pump jak je dawkować ? myślałem tak: dzień treningowy rano 3 tabsy cm3 przed treningiem cell pump po treningu 3 tabsy cm3 dzien nie treningowy rano cp po objedzie/wieczorem 5 tabsów cm3 co o tym	20	2010-03-02 16:09
Usuniete tematy	Opinia o Kelton (opis + fotki) opisałem kilka sprzętów które posiadam link do opisu http://yetix.webd.pl/kelton/	0	2010-02-27 22:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny porady/sugestie witam chciałbym porady/sugestie co do ułozonego planu. poniedziałek (klatka biceps) 1) wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - 3x12-15 2) wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 4x 12-15 3) buterfly - 3x12-15 4) rozpiętki 3x12-15 sztanga	0	2009-11-07 22:16
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego + SW + basen witam chciałbym uzyskać pomoc w ułożeniu planu treningowego. chciałbym żeby to był plan 4 dniowy celem jest masa. do tego dochodzi jeszcze 2x w tyg. sw i 1x w tyg.basen sw; wtorek czwartek basen: piątek pozdrawiam. płeć:	4	2009-10-16 22:35
Usuniete tematy	Wycena i porady/opinie sprzetu witam za tydzień mam zamawiać sprzęt na domową siłownie i wybór padł na kelton w tym temacie proszę o wycenę (oczywiście z jakimś rabatem ;)) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288	7	2009-08-16 15:30
Usuniete tematy	Siłownia Domowa do Oceny i Wycena. witam chciałbym zrobić własną siłownię do dyspozycji mam 2000zł wybrałem takie sprzęty. kelton ławka wielofunkcyjna heavy tryton 295zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 kelton wielofunkcyjne stojaki z asekuracją	6	2009-06-18 12:04
Usuniete tematy	Ławka HEAVY Tryton jak z skosem w dół ? witam chcę kupić ławkę heavy tryton (http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285) i chciałbym sie spytać czy można ustawić inaczej skos minus ? żeby nie był aż tak duży. trzeba mi ok 20-25 stopni proszę o pomoc w doborze dziękuje i	1	2009-06-04 08:55
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hyperfusion z czym mieszac.. witam chciałem zakupić hf i mam takie pytanie czy warto dorzucić do tego zwykłe mono ? czy lepiej kupić 2 pudła ? mono rano i wieczorem a hf po treningu ? z góry dziękuje za pomoc..	2	2009-06-02 19:17
Trening dla początkujących	ułożenie treningu (siłownia+ kick boxing) POMOCY! witam chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningu który by z sobą nie kolidował i nie przeciążał organizmu. dotychczasowy mój trening to: pon(klatka): 1.wyciskanie płasko 5x 10 8 6 4 1 2.skos 4x 3.rozpiętki 4x 4.skos minus	2	2009-04-11 15:42
Doping	Alergia a doping (sustanon)	14	2009-01-03 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-05-26 16:00
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-05-25 18:43
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-05-22 18:27
Po siłowni, o siłowni	methoxy hg -fake ?!	2011-02-15 13:35
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ?	2011-02-13 21:02
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ?	2011-02-13 17:30
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ?	2011-02-12 10:30
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ?	2011-02-11 21:46
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ?	2011-02-10 20:21
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ?	2011-02-09 19:18
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Super Pump 250 z czym ?	2011-02-08 23:37
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-02-06 12:41
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-02-04 21:39
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2011-02-04 09:02
Usuniete tematy	Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9	2010-09-02 20:28
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-08-22 08:33
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-08-21 22:25
Odżywki i suplementy	Z czym połączyć Xpanda Xtreme Pump ? i jak dawkować	2010-08-09 13:34
Odżywki i suplementy	Z czym połączyć Xpanda Xtreme Pump ? i jak dawkować	2010-08-09 12:12
Odżywki i suplementy	Z czym połączyć Xpanda Xtreme Pump ? i jak dawkować	2010-08-09 10:43
Galeria Zdjęć	Podcieli mi skrzydła	2010-05-10 17:29
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-05 21:22
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-05 21:14
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-05 18:30
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-05 13:53
Odżywki i suplementy	Elite Whey Protein 4580g - pakowanie	2010-04-20 18:55
Odżywki i suplementy	CP + CM3 dawkowanie ?	2010-03-07 14:22
Odżywki i suplementy	CP + CM3 dawkowanie ?	2010-03-04 20:58
Odżywki i suplementy	CP + CM3 dawkowanie ?	2010-03-03 16:56
Odżywki i suplementy	CP + CM3 dawkowanie ?	2010-03-02 20:00