madox91

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Czerniak

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2025 (11:09)

Data rejestracji 21.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ból stopy po bieganiu witam.nabawiłem sie kontuzji od biegania.od kilku dni boli mnie zewnętrzna część stopy.boli mnie przy chodzeniu,a jak odpoczywam nie boli.zrobiłem sobie 2 dni przerwy myśląc,że przejdzie,że to rozchodzę ale teraz po dzisiejszym treningu boli mnie	3	2011-10-03 17:07
Zdrowie i Uroda	wysiłek fizyczny 3,5 roku po operacji serca witam,jestem 3,5 roku po operacji serca.mam wstawioną sztuczną zastawkę i odcinek aortalny.mój wiek 32 lata.ok.10 lat temu ,jeszcze przed tym jak się dowiedziałem,że mam wadę serca ćwiczyłem ostro na siłowni,ok3 lat.teraz po operacji chciałbym	0	2011-08-25 15:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Operacja serca, powrót na siłownię.	2011-09-02 20:26
Zdrowie i Uroda	Operacja serca, powrót na siłownię.	2011-08-29 21:14
Zdrowie i Uroda	Operacja serca, powrót na siłownię.	2011-08-27 10:38
Zdrowie i Uroda	Operacja serca, powrót na siłownię.	2011-08-22 18:47
Zdrowie i Uroda	Operacja serca, powrót na siłownię.	2011-08-21 14:54