Maciek.15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko .........

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2013 (19:53)

Data rejestracji 16.08.2013 (17:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	15 latek zaczyna.... witam jestem maciek mam 15 lat 182 cm i 93 kg wagi (później załączę fotki). ćwiczę program 100 pompek i a6w i staram się regularnie biegać :) max 55 pompek i 10 min szybkiego biegu,muszę w ciągu miesiąca zmienić się na lepsze.po prostu chcę pozbyć	21	2013-08-16 18:01
Trening dla początkujących	Plan poniedziałek- "absii", "100 pompek "wtorek-kardio, max pompek środa-"absii","100 pompek" czwartek-kardio, max pompek piątek-"absii","100 pompek" sobota-kardio, max pompek niedziela-bieganie, max pompek wykonuje absii w ten sposób-jestem na	8	2013-08-19 14:41