maciejzemb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2007 (13:03)

Data rejestracji 13.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	testosteron mam takie pytanko jakie rzeczy powinny nas zainteresować możliwością ze mamy niski poziom testosteronu? czy może to być np brak zarostu i slaby popęd płciowy> jakie jeszcze?	40	2007-08-02 12:49
Trening dla początkujących	drazek jest sens? jestem początkującym i zastanawiam się nad zakupem drążka. podobno to bardzo dobre kwiczenia bo działa na rożne partie mięśni (np plecy, klata) tylko pewnie jako amator na początku nie zrobię dużo powtórzeń. co myślicie o takim systemie ze co 1 lub	15	2007-07-27 08:24
Trening dla początkujących	pompki postanowiłem robić pompki ale słabo mi idzie;/ narazie zrobię max z 10. podobno skuteczne jest dodawanie każdego dnia jednej pompki więcej. dobre to jest?	4	2007-07-24 22:33
Trening dla początkujących	2kg wystarczy? mam 185 i wazę 75kg. ciągle mimo dużego spadku wagi mam tłuszcz na klacie. i moje pytanie jak uważacie jeśli schudnę 2 kg to lipo się zmniejszy? nie chodzi mi calkowicie zero tłuszczu ale o to żeby był jakiś ubytek chociaż o polowe i już będę	9	2007-07-16 12:44
Trening dla początkujących	wielki dla mnie problem;/ witam. no wiec tak jak bylem mały to bylem gruby teraz schudłem i to duuzo. obecna moja waga to 65 kg przy wzroście 165-177 niestety tłuszcz na klacie został chociaż trochę go obyło. i teraz pytanie czy aeroby wystarczą żeby się tego pozbyć	10	2007-06-13 08:29