m4r1usz

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

922

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2025 (07:56)

Data rejestracji 27.02.2014 (20:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Placuszki owsiane z twarogiem w tosterze. cześć, przejrzałem cały dział kuchnia sfd i nie znalazłem tego przepisu, nie wiem czy ominąłem, czy już usunięty. chodzi mi o takie placuszki owsiane z twarogiem, jedyne co pamiętam, to było tam 50g płatków owsianych, 50g płatków owsianych	3	2015-01-10 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Placuszki owsiane z twarogiem w tosterze.	2015-01-11 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening w domu - podstawowe pytanie	2014-03-01 15:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-01 15:26