luku86erwe

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

616

napisanych postów

Imię Mati

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania gry auta podróze

Dieta 2500 kcal

Uprawiane sporty siłownia , troche na rowerze

Ostatnia aktywność 11.04.2013 (23:12)

Data rejestracji 25.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Obciązenie srednica od 26 2x15kg 2x10kg 6x5kg	1	2013-04-11 23:20
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny witam prosze mi pomoc w doborze diety na redukcje tkanki tłuszczowej . 1 posilek około 8-00 2 kanapki z szynka (lub bułka) herbata bez cukru jakis owoc typu jablko lub banan 2 posilek kolo 11 przekaska typu kanapka lub dwie	16	2011-04-27 13:57
Trening dla początkujących	prosze o ocene treningu prosze ocenic moj plan treningowy 30 min przed treningiem tabs thyroterm nex gen rozgrzewka 10 min klata lawka na plasko 4 serie 15/15/15/12 skos 3serie 15/15/15 rozpietki na skosie 3 serie 15/15/15 rozpietki 3 serie	1	2011-04-29 19:42
Targowisko	Kupie Gryf Łamany , hantle , obciazenie kupie gryf łamany o srednicy 28 mm i hantle obciazenie 4 x2,5 2x5 mile widziana wysylka dolnoslaskie	7	2011-04-17 20:51
Trening dla początkujących	Prosze o Pomoc w doborze treningu <br><br>witam! potrzebuje pomocy z poczatkami na silowni glownie chodzi mi o plan cwiczen (dok. opis cwiczen lub obrazy z innych stron , jaka ilosc serii , ile powtorzen , ile razy w tygodniu itp.) .	7	2011-04-20 11:16
Targowisko	Sprzedam Łancuszek SREBRO Pr 925 <br><br>tak jak wyzej proba 925	18	2011-04-13 11:52
Targowisko	Sprzedam Rekawice Bokserskie spodenki , ochraniacze <br><br>wszystko w idealnym stanie , calosc za 150 pln moge sprzedac oddzielnie prosze pisac na gg 5595547 pozdrawiam	1	2011-02-25 13:17
Targowisko	Sprzedam lub zamienie Samsung Wave S8500 telefon samsung wave s8500 w bardzo dobrym stanie kupiony w pazdzierniku 2010 . kompletny kable pudelko sluchawki faktura vat sprzedam za 800 pln lub zamienie na inny moze byc nowszy z doplata lub na inny podobny badz na ławeczke gg	1	2011-02-25 13:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] 80KG OBCIAZENIA ZELIWNEGO, 3 GRYFY, LAWECZKA, ATLAS KATOWICE (CHORZOW)	2013-04-11 23:18
Targowisko	[S/Z] Koszulka Venum-Wand Wanderlei Silva	2013-01-02 22:53
Targowisko	[S] NOWĄ kurtkę Wrangler + GRATIS. Sprawdź to!	2013-01-02 22:48
Targowisko	[S] MAN Scorch	2011-05-15 19:58
Inne dyscypliny	Sprzeda Rower AUTHOR A GANG OKAZJA	2011-05-15 11:29
Inne dyscypliny	Sprzeda Rower AUTHOR A GANG OKAZJA	2011-05-11 22:48
Inne dyscypliny	Sprzeda Rower AUTHOR A GANG OKAZJA	2011-05-11 18:22
Inne dyscypliny	Sprzeda Rower AUTHOR A GANG OKAZJA	2011-05-09 21:57
Targowisko	Sprzedam BIAŁKO CZYSTY IZOLAT Gaspari INTRAPRO 2270g- OSTRZEZENIE!!	2011-05-04 22:13
Targowisko	Dragon Ball 3 budokai!	2011-04-29 22:43
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-29 16:27
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-29 11:19
Targowisko	Sprzedam obciazenie i gryf mocno łamany śląsk	2011-04-28 23:18
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-28 21:18
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-28 21:17
Targowisko	sprzedam suple	2011-04-28 20:19
Targowisko	Sprzedam obciazenie i gryf mocno łamany śląsk	2011-04-28 20:11
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-28 19:41
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-28 18:59
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-27 21:39
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-27 21:38
Dietetyka sportowa	dieta na redukcje tłuszczu do oceny	2011-04-27 16:57
Targowisko	Kupie Gryf Łamany , hantle , obciazenie	2011-04-21 14:22
Trening dla początkujących	Prosze o Pomoc w doborze treningu	2011-04-21 10:55
Trening dla początkujących	Prosze o Pomoc w doborze treningu	2011-04-21 08:05
Trening dla początkujących	Prosze o Pomoc w doborze treningu	2011-04-20 20:17
Targowisko	[S] Obciążenie - Kraków i okolice	2011-04-20 10:48
Targowisko	Sprzedam Gryf 120 cm i obciążenia !!! GRATISY !!! OKAZJA !!!	2011-04-20 05:34
Targowisko	Sprzedam obciążenie, gryf prosty gwint, gryfy do hantli	2011-04-19 19:23
Targowisko	Sprzedam obciążenie, gryf prosty gwint, gryfy do hantli	2011-04-19 15:15