SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wytopic tluszcz

  • Czym wytopić tłuszcz?

    Temat
    Doping

    Mam pytanie o spalacze tłuszczu. Jakie zastosować aby najefektywniej wytpić tłuszcz. Prosze o wyrozumiałość nigdy tym sie nie zajmowałem a to jusz najwyższy czas. BF ok 20% przy wadze ok 100 kg.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 6/19/2008 2:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • tłuszcz na klacie- jak to wytopic?

    Temat
    Trening w domu

    witam.. mam mały problem z klata, ostatnim czasem caly czas cwiczylem na mase i osadzilo mi sie sporo tluszczu na klacie chcial bym to wytopic, z reszta miesni nie mam problemow, jestem zadowolony.. doradzcie mi co moge z tym zrobic, moze doradzicie jakis plan na rzezbe na klate zeby to spalic z gory dzieki:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 4/28/2008 10:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    kama też się takich bzdur nasłuchałam, dopiero na sfd - czytaj niedawno - kaczkę zjadłam. Pyszna :-D Mam teraz ograniczone węgle, więc wolę jabłko schrupać, ale jak miałam wyższe to robiłam z jabłkiem, mniam. Koniecznie sporo majeranku :-)) Teraz w Lidlu są same piersi na tackach, to jak Ci po drodze możesz kupić jedną tackę i spróbować, bo cała [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2012 11:17:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Za mną trening Shock nr 3 - nogi+barki, który wyglądał tak: #### NOGI #### 1.SUPERSET - Zerchery szeroko+wykroki z hantlami -> 2 serie Zerchery: 70kg Wykroki: 9kg sztangielki Po 8 powt, łącznie 16 powt w takiej jednej serii 2.DROPSET - Zerchery wąsko + głębsza wersja -> 2 dropserie 75kg/8powt -> 65kg/8powt -> 50kg/8powt Pompa pompa [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 4:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • dżulia - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    oj tak wiec: na twoj obowód uda chodzi tluszcz ktory da sie wytopic , tłuszcz brunatny ktory jest dla dziecka nienaruszalny w normalnych warunkach, miesnie oraz tkanka łączna Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-11-25 20:36:35

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6205 Data: 11/25/2011 8:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurczak jest w calosci pieczony na roznie, chodzi mi o to ze normalnie jedzenie sie wazy przed przygotowaniem go, a ja chcialbym wiedziec ile np 100g upieczonej juz piersi z kurczaka to ile g surowej piersi z kurczaka W przypadku mięsa waga jest wartością stałą tzn. nie zmienia się w zależności od obróbki. Sprawdzałem kiedyś odpowiednio na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 9:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To masz zepsutą wagę. Podczas rozmrażania z mięsa wypływa sok komórkowy, czyli już są straty wagowe. A obróbka, to już w ogóle niewiadoma. Można z mięsa wytopić tłuszcz, przez co straci na wadzę, a może pochłonąć tłuszcz przy np. smażeniu na tłuszczu. Wagę mam dobrą, ale faktycznie coś sobie ubzdurałem, waga piersi z kurczaka przed gotowaniem - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2013 4:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Podobno najbardziej drętwy w historii ;))))))))

    Post
    Ladies SFD

    możesz też wziąć skórą do dołu wytopić tłuszcz zeskóry i potem do piekarnika ją

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2015 12:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • **Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą** SPAM.

    Post
    Kuchnia SFD

    Wytopić tłuszcz chcesz ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 1:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Podobno najbardziej drętwy w historii ;))))))))

    Post
    Ladies SFD

    możesz też wziąć skórą do dołu wytopić tłuszcz zeskóry i potem do piekarnika ją o to jest chyba najlepsze wyjście :-)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2015 12:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatni są pierwszymi %-) nowy spam :D

    Post
    Ladies SFD

    Beata chciałaby ważyć 43kg owija się spożywczą i wychodzi na słońce żeby szybciej wytopić tłuszcz Ja pyerdole |-)|-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2012 1:29:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    [...] szła redukcja. Wszedłęm na system IF 18/6 jakiś miesiąc temu i powiem ci ze rewelacja dla endomorfikow jAak my. jem od 13 godz do 19. zero sniadan co jest zaprzeczeniem mojej dotychczasowej wiedzy. A diete taka jak masz. pojdzie ci dwa razy szybciej wytopic tluszcz. Dzięki za radę ale ja jestem za duży obżartuch żeby rezygnować z śniadań :-)

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 18314 Data: 6/27/2019 6:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy ziomeczki

    Post
    Doping

    siema Tey. Miałem ten sam problem co Ty, zawsze ciężko szła redukcja. Wszedłęm na system IF 18/6 jakiś miesiąc temu i powiem ci ze rewelacja dla endomorfikow jAak my. jem od 13 godz do 19. zero sniadan co jest zaprzeczeniem mojej dotychczasowej wiedzy. A diete taka jak masz. pojdzie ci dwa razy szybciej wytopic tluszcz.

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 18313 Data: 6/27/2019 6:06:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakie aeroby na brzuch ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zachowujesz się jak pani domu,która całe życie się odchudza stosując rzeczy,które nie maja prawa działać.Spalanie tkanki tłuszczowej jest procesem fizjologicznym i nie może odbywać się z "zewnątrz".W przeciwnym wypadku ludzie z otłuszczonymi pośladkami siadaliby na rozgrzanym piekarniku,żeby wytopić tłuszcz. 1.Dobrze zbilansowana dieta [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17792 Data: 2/23/2008 5:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne, że możesz biegać. Jeżeli chodzi Ci o bieganie po to, żeby schudnąć to lepiej interwały albo zwykłe cardio (chodzenie na bieżni, rowerek lub orbitrek) ze stałym tętnem w granicy u Ciebie około 130-135 - to powoduje większe spalanie tkanki tłuszczowej niż bieganie.Możesz to robić nawet po treningu, wtedy jest jeszcze lepiej ;) Plan ok, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 5/22/2017 6:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne, że możesz biegać. Jeżeli chodzi Ci o bieganie po to, żeby schudnąć to lepiej interwały albo zwykłe cardio (chodzenie na bieżni, rowerek lub orbitrek) ze stałym tętnem w granicy u Ciebie około 130-135 - to powoduje większe spalanie tkanki tłuszczowej niż bieganie.Możesz to robić nawet po treningu, wtedy jest jeszcze lepiej ;) Plan ok, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3555 Data: 5/22/2017 7:17:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnosnie odzywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Tylko 82% nie jakieś miksy 2 kokosowy, klarowane, oliwa z oliwek ale ona raczej smak jajecznicy popsuje, czy wytopić tłuszcz np z boczku http://www.sfd.pl/sklep/Wellsley_Farms_Cooking_Spray-opis34765.html 3 lepiej normalne pieczywo razowe 4 W jakim sensie, jak dasz ziarna to nie zostaną one strawione, po prostu je wysrasz za przeproszeniem, [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 11603 Data: 5/23/2017 12:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógł wytopić tłuszcz i nabrać mieśni :) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 11/8/2003 12:53:35 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do tego że mam niedowagę - jestem endo, tak jakby skinny&fat i dlatego myślałem że 5 razy w tygodniu cardio to dobry wybór żeby wytopić tłuszcz. Zredukuję zatem do 3ech. Co do diety - to nie specjalnie liczę, ale na oko zjadam około 2800-2900 kcal. Czy ćwicząc tym planem: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 426 Data: 8/19/2012 2:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy potrzebuję diety? P90X

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po to zostało umieszczone w dicie p90x taki stosunek białka do węglo w 1 phase żeby szybko wytopić tłuszcz z organizmu.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 5/27/2013 11:44:31 PM Liczba szacunów: 0