lukash88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko ,

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2015 (10:09)

Data rejestracji 07.03.2014 (18:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF witam postanowiłem założyć dziennik aby nie stracić motywacji do trzymania diety oraz do treningów. miałem przerwę 1.5 roku było 41 w bicepsie przy takiej samej wadze teraz jest 37. cel body fat 18% aktualnie około 28% wiek 25 na	40	2014-03-07 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-04-08 10:33
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-04-03 01:36
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-04-01 14:56
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-04-01 00:45
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-31 10:33
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-29 20:56
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-26 16:41
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-24 09:16
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-23 15:22
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-22 15:53
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-19 15:22
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-18 10:41
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-18 01:58
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-16 20:53
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-15 17:11
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-14 16:30
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-14 16:15
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-13 17:03
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-12 16:42
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-12 11:27
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-12 10:44
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-12 10:14
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-12 09:47
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-12 01:37
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-10 16:13
Trening dla początkujących	Cel redukcja BF 28 => 18BF	2014-03-07 22:29