luk_ste

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1089

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2017 (15:00)

Data rejestracji 06.01.2015 (16:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2015-08-27 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	insulino wrazliwosc na facie	2015-07-28 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	insulino wrazliwosc na facie	2015-07-27 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	insulino wrazliwosc na facie	2015-07-22 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	insulino wrazliwosc na facie	2015-07-22 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek po treningowy ostatnim posiłkiem.	2015-07-21 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)	2015-07-21 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	insulino wrazliwosc na facie	2015-07-21 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	insulino wrazliwosc na facie	2015-07-21 20:52
Ladies SFD	Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja	2015-07-21 20:40
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Nasza ulubiona muzyka treningowa.	2015-07-13 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę	2015-07-10 18:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS	2015-04-24 22:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS	2015-04-24 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2015-01-18 13:51
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2015-01-13 17:24
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2015-01-13 17:18
Targowisko	[S] Skarpetki Sportowe-Frotowe Dobrej jakości	2015-01-13 14:23
Szybkie pytania bez logowania	o monecie	2015-01-13 14:18
Szybkie pytania bez logowania	papryczka chili	2015-01-13 14:17
Kuchnia SFD	Ryba - z czym to się je?	2015-01-13 14:14
Szybkie pytania bez logowania	Jak przytyc	2015-01-13 13:58
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2015-01-13 12:05
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2015-01-10 16:15
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2015-01-10 16:15
Po siłowni, o siłowni	Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	2015-01-10 16:14
Targowisko	[S] MARBO ławka stojaki obciążenie	2015-01-06 18:36

Najnowsze publikacje

Fitplota

Joey Swoll trafił do szpitala z powodu problemów z sercem

Fitplota

Dorian Yates o zwycięzcy Mr. Olympia 2026!

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

Fitplota

Viralowy „fish and rice cakes guy” ujawnia problemy z płodnością po sterydach

luk_ste 1 Początkujący