luck231

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2007 (16:11)

Data rejestracji 15.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam wszystkich bardzo prosze o sprawdzenie mi mojej redukcyjnej diety zbilansowanej. na poczatek moje dzienne zapotrzebowanie to 3090 kcal, po ujemnym bilansie to ok 2476 (tak wyszlo). zalezy mi zeby schudnac o jakies 10 - 15 kg z obecnych	9	2007-03-08 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana, pyt do Eliasa witam chciałbym przejść na diete zbilansowana i doprowadzic sie do normalnej wagi. postępowałem zgodnie z zaleceniami artykułu elliasa i doszedlem do takich obliczeń: 1. określenie poziomu tkanki tłuszczowej to: 1. 32% 2. stopień aktywności	2	2007-02-15 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2007-03-13 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2007-03-13 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2007-03-13 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2007-03-12 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana, pyt do Eliasa	2007-02-16 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana, pyt do Eliasa	2007-02-15 14:46