loozak15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

907

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2006 (11:46)

Data rejestracji 06.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny mam 15 lat mierze 183 cm. waże 67 kg. za sobą mam ćwiczenia bezprzyrządowe w domu 1,5 miesięczną ogólnorozwojówkę, oraz plan treningowy 4 dniowy : poniedziałek : klata+tric wtorek : barki+brzuch czwartek : plecy+biceps piątek :	2	2006-03-06 21:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	zestaw ćwiczeń na plecy	2006-05-21 13:05
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do sprawdzenia.	2006-05-21 12:45
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do sprawdzenia.	2006-05-21 12:38
Trening dla zaawansowanych	pytanie o pompe:P	2006-05-20 21:37
Trening dla zaawansowanych	typologia budowy ciała i rodzaj aktywnosci	2006-05-20 20:35
Trening dla zaawansowanych	Filmik - 8 minute ABS cwiczenia na brzuch	2006-05-03 23:07
Trening dla zaawansowanych	jaka ławka do domu?	2006-05-03 18:49
Trening dla zaawansowanych	Jakie ćwiczenia na brzuch?	2006-05-01 21:25
Galeria Zdjęć	Klatka piersiowa	2006-04-30 21:24
Galeria Zdjęć	Klatka piersiowa	2006-04-30 21:01
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-27 18:05
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2006-03-10 19:42
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny	2006-03-07 22:04
Trening dla zaawansowanych	wzrost	2006-03-06 21:47