Lidia_88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

208

przeczytanych postów

1248

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2011 (21:31)

Data rejestracji 12.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	11 kg za mną.... walka o kolejne 10 kg mniej (Lidia_88) <br><br>a teraz w skrócie fotograficznym jak było zaczynając od zdjęć zrobionych ok miesiaca temu, ale dalej sa aktualne tak wyglądam obecnie <img	21	2010-07-20 07:36
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec <br><br>wiek - 22 płeć : kobieta wiek : 22 wzrost : 171cm waga : ok 77 obwód klatki : 101cma obwód ramienia : 27,5cm obwód talii : 80cm obwód na wys pępka- 95cm biodra - 103cm udo	230	2010-03-25 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec wiek - 22 płeć - kobieta waga -(?)miedzy 75-79kg pas - 82cm udo - 58cm od 3 dni używam thermo speed extreme z olimpu bieganie, spacery, rowerek stacjonarny, rozciąganie, brzuszki to formy aktywności fizycznej jakie częściowo już	51	2010-03-13 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	2010-07-31 12:15
Trening dla początkujących	11 kg za mną.... walka o kolejne 10 kg mniej (Lidia_88)	2010-07-28 02:23
Trening dla początkujących	11 kg za mną.... walka o kolejne 10 kg mniej (Lidia_88)	2010-07-27 11:46
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-07-11 10:42
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-07-11 10:36
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:58
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:55
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:26
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:24
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:22
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:22
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:21
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-21 10:20
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-06-20 09:16
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-06-18 21:20
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-06-18 13:18
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-18 13:15
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-18 13:04
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-06-11 15:59
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-06-09 00:59
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-06-09 00:03
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-06-06 07:53
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-05-30 15:52
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-05-29 06:31
Trening dla początkujących	Dziennik redukcyjny Karoliny	2010-05-25 23:07
Trening dla początkujących	carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	2010-05-25 17:57
Trening dla początkujących	Dziennik redukcyjny Karoliny	2010-05-24 22:50
Trening dla początkujących	Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg	2010-05-23 15:35
Trening dla początkujących	Dziennik redukcyjny Karoliny	2010-05-21 17:02
Trening dla początkujących	redukcja - (15-20kg) 100 dni do wyjazdu wyzwanie start-14 marzec	2010-05-21 14:22