LHA

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1871

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2010 (19:48)

Data rejestracji 13.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-) "zapisz dietę, która 30 lat temu pomogłaby dwojgu rowerzystą: chłopakowi(180cm wzrostu, 70kg wagi, 17 lat) i dziewczynie(170 wzrostu, 50kg wagi, 17 lat) na wyprawie rowerowej przez pustynię gobi. wyprawa trwa 30 dni. dieta ta ma równoważyć bilans	19	2010-01-31 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Skaza białkowa? Proszę o pomoc! cześć. od roku zainteresowałem się kulturystyką. zacząłem chodzić na siłownię, stosować dietę i dbać o swoją sylwetkę. miesiąc temu zaobserwowałem na swoich rękach dziwne, czerwone, suche plamki, a na twarzy zaczęło pojawiać się więcej zmian	2	2009-10-31 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, cel: masa. Do oceny i poprawek. witam! wiek: 16 lat, wzrost: 184 cm, waga: 70kg, staż treningowy: 6 miesięcy. oto dieta, liczę na wasze porady, opinię: 1 posiłek: - 100 g. płatków owsianych - 200 ml. mleka (0,5% tłuszczu) - 20 g. rodzynek - banan - witaminy b:	3	2009-08-13 12:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-02-01 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-02-01 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-02-01 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-01-31 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-01-31 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-01-31 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-01-31 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-01-31 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pustynia Gobi?! Dieta?! Wejdź i pomóż! %-)	2010-01-31 19:46
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-23 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 20 latka. po przerwie	2009-11-18 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wysokobiałkowa	2009-11-18 18:45
Trening dla początkujących	Jaki trening na początek ? - mało sprzętu	2009-11-14 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	!!! Ankieta na temat Odżywiania proszę o wypełnienie !!!	2009-11-12 19:38
Zdrowie i Uroda	włosy. !!	2009-11-01 12:59
Trening dla zaawansowanych	Problem z Bicepsami .	2009-11-01 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Skaza białkowa? Proszę o pomoc!	2009-11-01 08:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-08-31 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, cel: masa. Do oceny i poprawek.	2009-08-13 14:52