Lexo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

509

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2005 (22:23)

Data rejestracji 03.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rzeźba jak? witam ! mam 18 lat ,173 cm ,60 kg i chciałbym ,żeby moje ciało wyglądało ładnie :):d.prosiłbym o rady - jakie ćwiczenia ,suplementy i wszytsko co przydatne ,jakich błędów się wystrzegać i ile trzeba orientacyjnie czasu na efekty ?.za odpowiedzi z	5	2005-04-02 15:09
Zdrowie i Uroda	Wzrost witam szanownie ! mam ponad 17 lat i 171 cm . na wstepie to chciałbym przedstawic 2 sposoby na zwiekszenie wzrostu :( własnie je powoli stosuje choc czas do 21 lat goni :d) 1 sposob to stretching ( rozciaganie ) z tgeo co sie dowiedzialem daje od	20	2005-01-03 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wydłużanie kończyn	2005-07-30 01:52
Odżywianie i Odchudzanie	WZROST - PORADY	2005-04-04 22:31
Zdrowie i Uroda	Wzrost	2005-04-04 13:36
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 14:05
Trening dla początkujących	Rzeźba jak?	2005-04-03 11:54
Zdrowie i Uroda	Wzrost	2005-04-02 15:46
Zdrowie i Uroda	Wzrost	2005-01-05 18:43
Zdrowie i Uroda	Wzrost	2005-01-04 20:32