leon55

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2014 (10:40)

Data rejestracji 07.07.2013 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	universal creatine micronized dawkowanie witam , zakupilem kreatyne " universal-creatine-micronized-powder-500g " dawkowanie pisze ze , dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). przez pierwsze 5	4	2013-09-13 12:54
Trening dla początkujących	Plan Do oceny witam , to moj pierwszy post na tym forum wiec prosze o wyrozumialość ;d chcialbym przedstawic swoj plan do oceny i zapytac co o nim sadzicie. wiec tak ; poniedzialek ; -biceps ; 1.uginanie przedramion leżąc ze sztangą-	1	2013-07-08 15:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-08-07 13:01
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-08-07 00:44
Galeria Zdjęć	Ocena Sylwetki 17 lat	2013-09-28 18:42
Galeria Zdjęć	Ocena Sylwetki 17 lat	2013-09-28 18:35
Odżywki i suplementy	universal creatine micronized dawkowanie	2013-09-13 13:01