LeBond

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2010 (21:34)

Data rejestracji 12.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kolejny 4-ty Plan! witam. najpierw dane: staż - rok (z planami i dietą) dieta - tak suplementy - nie było żadnych wiek - 17 ćwiczy - wszystkie partie treningi: 1. fbw 3-4 msc 2. split (nie pamiętam ile ale za długo) 3. krótka przerwa. 4. teraz p&p ok.	4	2010-03-27 11:37
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai - okolice Leszna (WIELKOPOLSKA) lub kluby możliwe najbliżej! witam. szukam klubów mt w okloicach leszna (wielkopolska). najlepiej jak najwięcej. prosze o odp.	0	2009-12-12 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny. Olimp, trec czy...?	2010-04-01 11:22
Odżywki i suplementy	jabłczan kreatyny. Olimp, trec czy...?	2010-04-01 11:00
Trening dla początkujących	Kolejny 4-ty Plan!	2010-03-28 18:13
Trening dla początkujących	Kolejny 4-ty Plan!	2010-03-28 13:24