Kubson233

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

632

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Kubas

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Kracie

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2018 (13:12)

Data rejestracji 09.10.2017 (13:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko dla biegacza cześć, od jakiegoś czasu zastanawiam się poważnie nad suplementacją białkową. 70-80% mojego treningu składa się z intensywnych biegów, gdyż moja praca wymaga bardzo wysokiej kondycji. pozostałe to ćwiczenia siłowe na siłowni dla podtrzymania	10	2018-10-25 07:29
Trening dla początkujących	Pierwszy plan treningowy, nieco dziwny? cześć. po 2-letniej przerwie postanowiłem wrócić na siłownie, aby nieco poprawić wygląd. mam 23 lata i 173 cm wzrostu - waga 72 kg. nie jestem osobą grubą, moją bolączką są małe boczki (20% tłuszczu w organiźmie) przy jednocześnie słabo	4	2017-10-09 13:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko dla biegacza	2018-10-25 07:54
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko dla biegacza	2018-10-25 07:53
Trening dla początkujących	Pierwszy plan treningowy, nieco dziwny?	2017-10-09 14:24