Kubek717

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2012 (20:18)

Data rejestracji 20.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pomoc w ułożeniu treningu pływackiego witam, po prawie dwóch latach przerwy postanawiam wrócić do pływania. potrzebuje waszej pomocy w ułożeniu treningu, gdyż sam już pozapominałem cykle i obawiam się ze nie trzymało by się to wszystko kupy gdybym sam coś stworzył. (teraz żałuje że	0	2012-10-22 20:42
Trening dla początkujących	Siłka co? ile? jak? interesuje mnie pomoc w stworzeniu planu treningowego ktory bedzie wspolpracowal z moimi innymi zajeciamy sportowymi i nie tylko. chcialbym cwiczyc 3 razy w tyg wtorek, czwartek, sobota. kolo 2h. jest to silownia domowa (czyli laweczka, hantelki	8	2008-11-20 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Do pływaków-problem z kąpielówkami	2010-08-03 19:51
Trening dla początkujących	Siłka co? ile? jak?	2008-11-23 15:40
Trening dla początkujących	Siłka co? ile? jak?	2008-11-22 18:05
Trening dla początkujących	Siłka co? ile? jak?	2008-11-22 13:56
Trening dla początkujących	Siłka co? ile? jak?	2008-11-22 00:03