kubalke

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2019 (18:27)

Data rejestracji 03.09.2018 (11:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zrobić sylwetkę w domu? witam. mam 15 lat, ważę 74 kg mierzę 181cm. mam tam w łapie te 35cm jak napne i myślę, że to całkiem ok wynik jak na mój wiek i to bez siłowni tylko z 2 hantlami i ciężarem własnego ciała, ale co z tego skoro normalnie wyglądam jakbym w ogóle nie	4	2019-06-24 13:07
Sztuki Walki	Kilka pytań na temat walki na ulicy witamy tak jak napisałem mam kilka pytań na temat walki na ulicy. i nie piszcie, że mam unikać, bo na prawdę wiem, że mam to robić, ale czasem trafię na jakiegoś kretyna, który myśli, że jest bogiem i sapie do każdego. trenuje mma codziennie po	13	2019-06-01 18:16
Trening dla początkujących	Jak nadrobić rozwój fizyczny w dzieciństwie? witam. mam 15 lat i gram w kosza od 3 lat. gram w drużynie, poświęcam codziennie 4-5 godzin treningom, oczywiście wszystko inteligentnie rozpisane footwork, wyskok, eksplozywnosc, trening na rzut, siłowy, core work itd. problemem jest to, że w	10	2019-05-26 17:47
Trening dla początkujących	Jak ułożyć plan który rozwinie moją sprawność fizyczną? witam. mam 14 lat w czerwcu 15 o ile to ważne, wzrost co prawda niski, 179cm, ważę 75 kg i gram w kosza codziennie minimum 2 godziny. wiąże z tym swoją przyszłość zawodową i zamierzam grać w wysokiej lidze ( żadna 2 i 3, celuje wysoko, bo włoska,	1	2019-03-27 18:14
Trening dla początkujących	Jak w wieku 14 lat nie zrobić sobie krzywdy? witam. mam 180 cm wzrostu, 14 lat ważę 72 kg. zrzucam wagę na razie, bo po treningu dysze jak parowóz. zacznę od początku no to gram w kosza i to nie tak, że sobie pójdę pograć z kolegami w 21, albo porzucać sobie, tylko na poważnie traktuje ten	3	2019-02-23 20:14
Trening dla początkujących	Jak uczyć się krav maga w domu? siema. patrząc na otaczający nas świat dochodzę do wniosku, że w każdej chwili może mnie jakiś bandzior napaść z nożem czy bez, wyższy o 10 cm i cięższy o 30 kg. miałem już 2 razy taką sytuację w każdej uciekłem, no ale się trochę boję, że dojdzie	11	2018-12-22 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 14 lat i jestem niski jak urosnąć czesc. tak jak w tytule mam 14 lat i tylko 177cm. nie robiło by mi to problemu, ale gram zawodowo w kosza i mnie irytuje to że koledzy mają ok 185-188 i na nich muszę patrzeć z dołu, przeczytałem miliard stron o tym jak urosnąć ale dalej mam te	20	2018-09-03 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zrobić sylwetkę w domu?	2019-06-24 14:41
Sztuki Walki	Kilka pytań na temat walki na ulicy	2019-06-03 22:56
Sztuki Walki	Kilka pytań na temat walki na ulicy	2019-06-03 07:21
Sztuki Walki	Kilka pytań na temat walki na ulicy	2019-06-02 23:20
Sztuki Walki	Kilka pytań na temat walki na ulicy	2019-06-02 17:12
Sztuki Walki	Kilka pytań na temat walki na ulicy	2019-06-01 18:48
Trening dla początkujących	Jak nadrobić rozwój fizyczny w dzieciństwie?	2019-05-30 07:41
Trening dla początkujących	Jak nadrobić rozwój fizyczny w dzieciństwie?	2019-05-29 21:36
Trening dla początkujących	Jak nadrobić rozwój fizyczny w dzieciństwie?	2019-05-27 20:05
Trening dla początkujących	Jak nadrobić rozwój fizyczny w dzieciństwie?	2019-05-27 20:01
Trening dla początkujących	Jak w wieku 14 lat nie zrobić sobie krzywdy?	2019-02-24 09:38
Trening dla początkujących	Jak w wieku 14 lat nie zrobić sobie krzywdy?	2019-02-24 09:36
Trening dla początkujących	Jak uczyć się krav maga w domu?	2018-12-23 12:25
Trening dla początkujących	Jak uczyć się krav maga w domu?	2018-12-22 22:58
Trening dla początkujących	Jak uczyć się krav maga w domu?	2018-12-22 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 14 lat i jestem niski jak urosnąć	2018-09-03 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 14 lat i jestem niski jak urosnąć	2018-09-03 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 14 lat i jestem niski jak urosnąć	2018-09-03 11:50