Krzywy.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

529

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Jestem super skromny :D

Zainteresowania Sfd ,piłka ,bieganie...

Dieta Jem co mam :D

Uprawiane sporty Piłka nożna ,siatkówka ,bieganie

Ostatnia aktywność 03.02.2021 (12:51)

Data rejestracji 20.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Początki... nie wiem czy dobry dział ,ale chciałbym się nauczyć podstaw samoobrony albo takiej ulicznej walki... przykładowo idę sobie a tu podchodzi jakiś leszczyk jak nie ***nie i co wtedy... teoretycznie to niby wiadomo ,ale jak nauczyć się kopać ,naparzać	10	2007-10-18 19:39
Inne dyscypliny	Rugby chciabym ,żeby na sfd powstał temat o rugby dla zawodników ,jak trenować i grać .może ktos robi to w miarę profesjonalnie i rozpisał by cos takiego jak w dziale pilka nożna ( http://www.sfd.pl/trening_%2d_pytania%2c_odpowiedzi-t182333.html ) tylko	76	2007-04-19 22:19
Trening dla początkujących	K R Z Y W Y / coś z niczego... /początkujący... witam... chyba zaczynam swoją przygodę z siłownią... dotychczas grałem w piłkę i dużo biegałem oraz rekreacyjnie grałem w siatkówkę i rugby ułożyłem sobie w miarę możliwości trening obwodowy moje cele to kolejno w miarę ładna sylwetka	3	2007-05-30 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-11-16 21:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-11-15 17:30
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-11-14 17:32
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-27 17:11
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-22 21:41
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-21 23:46
Piłka Nożna	Opaski podtrzymujące ochraniacze	2008-03-08 13:40
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-02-11 12:20
Piłka Nożna	Wytrzymałość beztlenowa	2008-02-11 12:17
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-02-10 13:10
Piłka Nożna	Puchar Narodów Afryki 2008	2008-02-07 20:09
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-02-04 17:11
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-02-03 15:24
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-01-28 19:56
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-01-28 16:47
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2008-01-27 22:39
Sztuki Walki	Początki...	2007-10-19 11:51
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-07-29 12:13
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-07-28 21:56
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-07-10 22:31
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-07-08 00:18
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-07-07 17:10
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-07-06 21:29
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-07-06 14:32
Trening dla początkujących	K R Z Y W Y / coś z niczego... /początkujący...	2007-05-31 22:00
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-05-30 22:48
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-05-29 22:27
Inne dyscypliny	Rugby	2007-05-21 22:07
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-05-18 20:35
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-05-12 23:44