krzyssiooo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Skorek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, biegi i koszykówka

Ostatnia aktywność 07.09.2009 (20:37)

Data rejestracji 04.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Mistrzostwa Powiatu Gryfickiego w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Starosty Gryfi czy ktoś wie coś może na temat tych zawodów?	5	2009-01-03 12:29
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II, mass xxl i bcaa. kupiłem sobie takie odżywki jak w temacie. jak brać te odżywki, chodzi mi o to kiedy( w jakich porach) . bo ponoć nitrobolon trzeba brać minimum 30 minut przed produktami bogatymi w białko. i już sam nie	21	2009-07-28 21:42
Odżywki i suplementy	Nitrobolon i green magnitude? czy można te suple jakoś połączyć i czego się można spodziewać? czy lepiej zamiast nitro zwykłe mono.	7	2008-10-31 15:47
Odżywki i suplementy	suplementy na sile + pompe mięśni proszę o polecenie suplementów na siłę i pompę mięśni.	9	2008-10-29 22:09
Odżywki i suplementy	200 zł - odzywki na mase mam 200 zł chce kupic dobre odżywki na mase	15	2008-10-27 18:27
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł jestem bardzo mało obeznany w temacie odzywek, a wiec potrzebuje pomocy. szukam jakiejś odżywki na rzeźbę. do wydania mam 150 zł. z góry dziękuje.	25	2008-09-13 13:23
Trening dla początkujących	MASS - krzyssiooo i - staż treningowy (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj treningu * split (dzielony - z podziałem na grupy	2	2008-08-21 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II, mass xxl i bcaa.	2009-08-10 18:57
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II, mass xxl i bcaa.	2009-08-10 18:55
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II, mass xxl i bcaa.	2009-08-10 18:12
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II, mass xxl i bcaa.	2009-08-10 14:55
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II, mass xxl i bcaa.	2009-07-31 21:53
Informator ZACHODNIOPOMORSKI	Mistrzostwa Powiatu Gryfickiego w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Starosty Gryfi	2009-01-04 20:49
Odżywki i suplementy	Green MAGnitude a rozwolnienie?	2008-12-10 07:52
Odżywki i suplementy	Green MAGnitude a rozwolnienie?	2008-11-20 13:55
Odżywki i suplementy	Green MAGnitude a rozwolnienie?	2008-11-18 21:34
Odżywki i suplementy	Green MAGnitude a rozwolnienie?	2008-11-18 13:53
Odżywki i suplementy	Nitrobolon i green magnitude?	2008-10-31 21:44
Odżywki i suplementy	Nitrobolon i green magnitude?	2008-10-31 20:53
Odżywki i suplementy	Nitrobolon i green magnitude?	2008-10-31 15:55
Odżywki i suplementy	suplementy na sile + pompe mięśni	2008-10-29 22:35
Odżywki i suplementy	suplementy na sile + pompe mięśni	2008-10-29 22:22
Odżywki i suplementy	suplementy na sile + pompe mięśni	2008-10-29 22:21
Odżywki i suplementy	suplementy na sile + pompe mięśni	2008-10-29 22:20
Odżywki i suplementy	200 zł - odzywki na mase	2008-10-29 17:52
Odżywki i suplementy	200 zł - odzywki na mase	2008-10-29 16:36
Odżywki i suplementy	200 zł - odzywki na mase	2008-10-27 18:42
Odżywki i suplementy	200 zł - odzywki na mase	2008-10-27 18:35
Odżywki i suplementy	200 zł - odzywki na mase	2008-10-27 18:31
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-22 21:22
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-18 11:52
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-18 09:38
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-15 20:35
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-15 20:35
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-14 11:18
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-14 11:14
Odżywki i suplementy	Odżywki na rzeźbe/ 150 zł	2008-09-14 11:13