krisak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

807

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie Praca siedząca,powoli wprowadzam zdrowy tryb życia

Zainteresowania b.d.

Dieta Wg zasad zdrowego żywienia

Uprawiane sporty Siłownia,aeroby

Ostatnia aktywność 11.10.2011 (21:56)

Data rejestracji 15.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania jakiś czas temu pisałem że startuje z rowerkiem jako aeroby i udało się waga w 3 miechy poleciała z 100 na 93 czyli 7 kg mniej zamieniłem rower na cwiczenia na siłowni na razie bieżnia + eliptyk 1 miesiąc już i waga 2kg spadła,czyli jestem<img	27	2009-08-10 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja żółtodzioba od jakiegoś już czasu mineły już 2 miesiące,jak wziołem się za siebie są już pierwsze efekty waga spadła o 6 kg,mianowicie ze 101 na 95. zaczołem od aerobów,ponieważ za młodu lubiłem jazde na rowerze,zakupiłem takowy i tak	13	2009-05-16 00:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-09-02 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-29 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-28 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-27 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-25 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-25 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-25 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-17 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-17 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-16 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-15 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja,waga leci,ale są pytania	2009-08-15 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z tą kolacją?	2009-05-20 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja żółtodzioba od jakiegoś już czasu	2009-05-20 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja żółtodzioba od jakiegoś już czasu	2009-05-19 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja żółtodzioba od jakiegoś już czasu	2009-05-16 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja żółtodzioba od jakiegoś już czasu	2009-05-16 14:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja żółtodzioba od jakiegoś już czasu	2009-05-16 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja żółtodzioba od jakiegoś już czasu	2009-05-16 12:52