Kris385

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

941

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak :D hehe

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 12.03.2013 (21:02)

Data rejestracji 24.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian vs Najman	2009-08-23 23:29
Trening dla początkujących	Czy podoba wam się umięśniony brzuch u dziewczyny?	2009-06-11 12:26
Sztuki Walki	Akcja z dyskoteki	2009-06-07 14:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Przygotowanie do amatorskich zawodów.	2009-04-30 08:00
Trening w domu	domowa silownia	2009-04-30 07:55
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-21 18:58
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 19:54
Trening w domu	Trening w domowych warunkach + zrzucenie brzuszka i nabranie troszkę masy	2009-04-20 19:34
Z archiwum kulturystyki	MŁODZI ZNANI	2009-04-19 19:45
Firma	plan domatora	2009-03-31 16:13
Firma	plan domatora	2009-03-31 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	idealny tyłek (;	2009-03-31 00:08
Firma	plan domatora	2009-03-30 22:23
Firma	plan domatora	2009-03-30 21:53
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2009-03-23 19:26
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2009-03-23 17:37
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2009-03-23 17:35
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2009-03-23 16:13
Trening dla początkujących	15/? lekka pakerka /?białko??	2009-03-20 17:31
Inne dyscypliny	dziwny problem z tarczówką	2009-03-20 17:22
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2009-03-20 17:14
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2009-03-20 17:10
Sztuki Walki	jak poznać czy sie nie przetrenowuje ?	2009-03-20 17:02
Sport Dla Wszystkich	Okładka miesiąca :D	2009-03-20 16:28
Przegląd prasy branżowej	Co to za blondyna w reklamie megabola %-) ?	2009-03-20 16:26
Inne dyscypliny	Ćwiczenia dla Futbolistów Amerykańskich: WR i RB	2009-03-18 16:25
Scena MMA i K-1	Najładniejsza fighterka w MMA	2009-03-18 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy biegać ?	2009-03-04 13:40
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-02-22 17:33
Sport Dla Wszystkich	pudzian będzie walczył?	2009-02-22 17:27

Najnowsze publikacje

Fitplota

Kod długowieczności - Prawda o testosteronie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co wiemy o wpływie kawy na jelita i mózg? Nowe badanie z 2026 roku

Fitplota

Mr. Olympia już po przeszczepie nerki. Dawcą inny kulturysta!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fonio - wartości odżywcze, indeks glikemiczny i zastosowanie

Kris385 5 Początkujący