krasnolud8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2021 (16:46)

Data rejestracji 25.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy po ciężkiej pracy-realne? cześć:) pracuje 4-5 razy w tyg przy aranzacji ogrodów-praca jest dość ciężka, przez 10 godzin macham łopatą, nosze dechy i kamienie. chce sie dowiedziec, czy jakikolwiek trening silowy ma sens po takiej pracy i jak ewentualnie mógłby wyglądac.	30	2006-09-26 23:15
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na rozrost a sporty walki ćwiczenia na rozrost	8	2006-09-25 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy po ciężkiej pracy-realne?	2006-10-04 12:25
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy po ciężkiej pracy-realne?	2006-09-30 22:29
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy po ciężkiej pracy-realne?	2006-09-29 07:36
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy po ciężkiej pracy-realne?	2006-09-28 22:24
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy po ciężkiej pracy-realne?	2006-09-27 22:05
Trening dla zaawansowanych	trening siłowy po ciężkiej pracy-realne?	2006-09-27 07:13
Doping	Cykl za 2500-3000zł??	2006-09-26 00:52
Doping	Cykl za 2500-3000zł??	2006-09-26 00:35
Sztuki Walki	ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta	2006-09-26 00:22
Doping	Życie na luzie VS Sterydy	2006-09-26 00:06
Doping	Życie na luzie VS Sterydy	2006-09-25 23:58
Trening dla zaawansowanych	jeszce raz trening domatora	2006-09-25 23:32
Doping	Omka, meta, jesteś nowy? początkujący? przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek	2006-09-25 22:36
Doping	Omka, meta, jesteś nowy? początkujący? przeczytaj koniecznie! FAQ, koks, Słowniczek	2006-09-25 22:11
Po siłowni, o siłowni	Potrzebna Krew ! Pomocy !	2006-09-25 21:47
Trening dla zaawansowanych	TRENING MASSA do oceny> KRZYCHU666 PORADZ	2006-09-25 21:32
Trening dla zaawansowanych	jeszce raz trening domatora	2006-09-25 21:23
Trening dla zaawansowanych	TRENING MASSA do oceny> KRZYCHU666 PORADZ	2006-09-25 20:29
Trening dla zaawansowanych	TRENING MASSA do oceny> KRZYCHU666 PORADZ	2006-09-25 20:23
Trening dla zaawansowanych	TRENING MASSA do oceny> KRZYCHU666 PORADZ	2006-09-25 20:16
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na rozrost a sporty walki	2006-09-25 19:55
Trening dla zaawansowanych	TRENING MASSA do oceny> KRZYCHU666 PORADZ	2006-09-25 19:44
Trening dla zaawansowanych	TRENING MASSA do oceny> KRZYCHU666 PORADZ	2006-09-25 19:36
Trening dla zaawansowanych	TRENING MASSA do oceny> KRZYCHU666 PORADZ	2006-09-25 19:30
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na rozrost a sporty walki	2006-09-25 19:07
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na rozrost a sporty walki	2006-09-25 19:02
Trening dla zaawansowanych	ćwiczenia na rozrost a sporty walki	2006-09-25 18:56