kowalson86

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2012 (16:53)

Data rejestracji 09.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny ! witam! co powiecie na temat tej diety: 7.00 koktajl (w drodze do pracy): 20g olimp pure whey isolate 95 2 banany łyzka miodu 200g jogurtu naturalnego pół szklanki mleka 10.00 garść migdałów 400g jogurtu	25	2012-03-13 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne! witam! na wstępie chciałbym zaznaczyć ze co do zagadnienia diet mam małe pole do popisu. mój problem polega na tym ze postanowiłem wziąć się za swój wygląd ponieważ przy wzroście 186cm moja waga wynosi	23	2010-09-11 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla mnie...(grubas)? witam! niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni w celu poprawy sylwetki a jak wiadomo trening to nie wszystko wiec potrzebuje rady w sprawie diety! chodzi o to ze jestem sporo otłuszczony i chciałbym się tego pozbyć. wiek:24, waga 107kg wiec jest	12	2010-09-09 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-15 06:47
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 12:42
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 09:32
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-14 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-13 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA - dieta do oceny !	2012-03-13 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-13 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-13 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-13 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-13 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-12 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-12 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-12 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-12 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-12 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-12 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-12 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-11 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzeba szybka redukcja wagi! Pilne!	2010-09-11 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla mnie...(grubas)?	2010-09-10 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla mnie...(grubas)?	2010-09-10 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta dla mnie...(grubas)?	2010-09-10 13:30