Kovalainen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2009 (20:07)

Data rejestracji 09.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan na mase part2. witam! chcialbym aby ktos ocenil ten plan i ew. poprawil. z gory dziekuje za pomoc! zaznaczam ze 'raczkuje' w tej dziedzinie wiec prosze o wyrozumialosc ;] pozdrawiam płeć - mężczyzna wiek - 18 waga - 62 wzrost 182 cel treningu -	6	2008-10-18 14:59
Trening dla początkujących	trening na mase witam wszystkich bardzo serdecznie! jestem tutaj nowy wiec proszę o wyrozumiałość;) chciałbym aby ktoś kto siedzi w tym już jakiś czas pomógł mi, a najlepiej rozpisał jakiś trening 3-4 dniowy na masę. z góry bardzo dziękuję. pozdrawiam płeć -	3	2008-10-15 12:35