Kot_88

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Wschowa

O mnie Martwy ciąg 180 kg Przysiad 140 kg Wyciskanie 100 kg - moja najslabsza partia barki 60 kg Trenuje trójbój siłowy i mma. wiek 20 lat staż treningowy: sztuki walki od 2 klasy podstawówki lol :D siłka od 2 lat aha obówd uda: 64 cm klaty i pasa nigdy nie mierzyłem...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty freestyle

Ostatnia aktywność 30.12.2008 (17:35)

Data rejestracji 01.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jestem w kropce... treningi dwa razy w tygodniu jak w temacie, wybrałem się na studia a tu zonk, siłownia szkolna dostępna dwa razy w tygodniu jako wf :p wcześniej ćwiczyłem trójbój siłowy i już teraz wiem ze przy tylu dniach cwiczen nic nie wytargam konkretnego ;/ co można uzyskać w dwa	1	2008-10-21 21:26
Doping	Jaki jest sens brania deci w sportach walki?	13	2008-09-22 11:42
Zdrowie i Uroda	kropki po goleniu hej nie mogę znaleźć odpowiedzi na moje pytanie wiec zakładam temat. zawsze po goleniu zarostu zostaje "zarys" zarostu, tzn. włosy przy skórze są usunięte ale pozostają czarne kropki. mam nieregularny zarost wiec wygląda to niezbyt ładnie.	5	2007-09-01 20:57
Sztuki Walki	kozackie chwyty w grapplingu witam mam 18 lat. od drugiej klasy podstawowki cwiczylem zawsze tkd. praktycznie cwiczylem 7 lat + jakies 4 lata przerwy. aktyalnie cwicze od pazdziernika. no to tyle o sobie ;p co do tematu. cwicze rowniez jujitsu i bardzo lubie	25	2007-03-20 09:01
Zdrowie i Uroda	bladość niecodzienny temat :) co trzeba zrobic by skora stała sie bladsza? ;d	17	2007-03-01 21:19
Zdrowie i Uroda	olej z krokosza niby to cos dziala jak depilator znaczy sie po depilacji nakladajac ten olejek na skore - niszczy on mieszki wlosowe uniemozliwiajac trwale wzrost włosa. nie wiem czy to działa, ale dla tych co sie	3	2007-01-01 01:46
Zdrowie i Uroda	zarost hej po goleniu pozostają małe kropki po właskach na skórze, w moim przypadku strasznie to wygląda. mam dosc grupy włos + sine oczy wiec wyglądam jak menel spod biedrony :p jak sie pozbyc tych "punkcików"? wyrwanie włosa nie wchodzi raczej w gre	4	2006-08-07 23:13
Zdrowie i Uroda	farbowanie przefarbowanych już włosów hej, mam problem. mam dość długie włosy i ostatnio zrobilem sobie trwałą [?] blond pasemka. teraz mi sie fryz znudził i chciałbym przefarbować sobie na czarne... czy jest to mozliwe? czy kolor chwyci?	3	2006-08-06 20:36
Inne dyscypliny	walka kijem ;d hej. cwicze taekwondo od 7 lat. od 2 tygodniu skupiłem sie na akrobatyce i walce bronią. chcialbym sie nauczysz "wywijac" kijem jak np. na tym filmiku http://youtube.com/watch?v=ozekrs5k4f8&search=team%20ryouko%20 nie znam nikgo kto byłby mi w	3	2006-07-15 17:53
Zdrowie i Uroda	Łysinka co trzeba zrobić za młodu zeby nie byc łysym na starość? ;d chce jeszcze ponosić dredy koło 40stki ;p	1	2005-10-08 12:05
Trening dla zaawansowanych	Jestem zielony. Schudniecie i trening. hej. mam 16 lat. pragnę zrzucić troche tłuszczyku z siebie, by wyglądać atrakcyjniej i lepiej się czuć :p nie chodzę na siłownie, bo nie chce powiększać se łapę czy klate. chce tylko schudnąć i jednocześnie dobrze wyglądać [nie jak truposz] w moim	9	2005-09-01 12:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	25 lat i brak zarostu-pomocy!!	2008-12-14 11:35
Sztuki Walki	Dragon Ball, czyli cofnijmy sie w czasie:)	2008-12-01 13:52
Doping	Tussipect na recepte?	2008-09-22 12:17
Doping	Jaki jest sens brania deci w sportach walki?	2008-09-22 12:09
Doping	Jaki jest sens brania deci w sportach walki?	2008-09-22 11:54
Doping	Tussipect na recepte?	2008-09-22 11:51
Doping	Jaki jest sens brania deci w sportach walki?	2008-09-22 11:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Przygotowania do dużych cieżarów	2008-09-09 13:17
Zdrowie i Uroda	pytanie o łysienie	2008-08-23 11:44
Scena MMA i K-1	Psychika	2008-02-08 12:19
Scena MMA i K-1	warunki fizyczne	2007-12-06 20:57
Sztuki Walki	17 lat... Czy nie za poźno na MT?	2007-12-04 09:50
Sztuki Walki	Tony Jaa	2007-11-19 19:54
Scena MMA i K-1	Co ze sobą zrobić!	2007-11-19 08:30
Scena MMA i K-1	Czy piękno MMA wygra?	2007-11-18 13:41
Zdrowie i Uroda	Tatuaze ktore wam sie podobaja ;>	2007-10-27 12:52
Sztuki Walki	Prosba o rade	2007-10-19 07:22
Zdrowie i Uroda	Skrzypiący barek	2007-10-18 07:47
Zdrowie i Uroda	Co to co To ?????????	2007-09-05 16:33
Zdrowie i Uroda	poważna operacja	2007-09-05 16:32
Zdrowie i Uroda	niski poziom testosteronu?	2007-09-05 16:31
Zdrowie i Uroda	Zatkane ucho	2007-09-04 23:26
Zdrowie i Uroda	Makijaz dla faceta-coz kupic?	2007-09-04 23:17
Zdrowie i Uroda	Żel pod prysznic do kąpieli?	2007-09-04 23:10
Zdrowie i Uroda	Makijaz dla faceta-coz kupic?	2007-09-04 22:55
Zdrowie i Uroda	10 godzin w szkole co z twarza?	2007-09-04 22:11
Zdrowie i Uroda	kropki po goleniu	2007-09-02 01:34
Zdrowie i Uroda	Długie włosy u mężczyzny	2007-09-01 19:27
Zdrowie i Uroda	Cienie pod oczami...	2007-09-01 16:19
Zdrowie i Uroda	10 godzin w szkole co z twarza?	2007-09-01 16:06