koshyk

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2005 (19:54)

Data rejestracji 04.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ŁYDKI, ACH TE ŁYDKI :-> <br><br>kurcze, pomóżcie proszę. od jakiegoś czasu ćwiczę, dużo biegam, wchodzę codziennie po kilka razy na 6 piętro (mieszkam w domu bez windy), macham tymi nogami na lewo i prawo <img	13	2005-09-05 00:50
Odżywianie i Odchudzanie	WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ <br><br>wyszczuplanie łydek - ćwiczenia na rzeźbę jak wyrzeźbić łydki, które mają już masę? chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. aeroby nie pomagają, bo podczas np. biegania	6	2005-09-06 22:48
Zdrowie i Uroda	Jak wyszczuplić łydki? Zrzucenie mięśni a nie tłuszczu mam mały problem. trenowałem głównie aeroby, aby wyrzeźbić ciało i zrzucić tkankę tłuszczową. wszystko odbyło się ok, tyle że bardz rozwinęły mi się mięśnie łydek. nie ma prawie wcale pod skórą tkanki tłuszczowej, natomiast są zbyt rozbudowane	16	2005-09-04 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ŁYDKI, ACH TE ŁYDKI :->	2005-09-08 17:10
Zdrowie i Uroda	Jak wyszczuplić łydki? Zrzucenie mięśni a nie tłuszczu	2005-09-07 14:47
Zdrowie i Uroda	Jak wyszczuplić łydki? Zrzucenie mięśni a nie tłuszczu	2005-09-06 22:28
Trening dla początkujących	ŁYDKI, ACH TE ŁYDKI :->	2005-09-06 20:31
Zdrowie i Uroda	Jak wyszczuplić łydki? Zrzucenie mięśni a nie tłuszczu	2005-09-06 15:53
Trening dla początkujących	ŁYDKI, ACH TE ŁYDKI :->	2005-09-05 15:47
Zdrowie i Uroda	Jak wyszczuplić łydki? Zrzucenie mięśni a nie tłuszczu	2005-09-05 02:36
Zdrowie i Uroda	Jak wyszczuplić łydki? Zrzucenie mięśni a nie tłuszczu	2005-09-05 02:22
Trening dla początkujących	problem z kurza klatka	2005-09-05 01:21
Zdrowie i Uroda	Jak wyszczuplić łydki? Zrzucenie mięśni a nie tłuszczu	2005-09-04 23:45