Kornknot

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2070

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2007 (22:56)

Data rejestracji 19.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening wybrac po przerwie? witam! mam dosc banalny w sumie problem. przez dluzsza czesc czasu stosowalem trening silowy (albo raaczej staralem sie stosowac), no i jakes tam efekty byly, ale nie zadowalajace mnie. chcialbym jeszcze ziwkszyc objetosc klatki i ramion. tylko ze	2	2005-09-11 20:54
Trening dla zaawansowanych	Powiększenie łapki witam! mam pewien problem - cwicze w domu tak w miare systemiatycznie i klatka mi urosla, ogolnie zwiekszylem mase i idzie ku lepszemu, tylko mam jeden problem. moja ręka jest straszliwie chuda. macham hantelkami 10 kg po 5 seri na stojąco(12	12	2005-01-09 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie brzucha a masa witam! mam pewnien problem - ćwiczyłem dośc systematycznie przez kilka miesiecy na domowym sprzecie, ale przez ostantie miesiace sie dosc zapusciłem i urusł mi troche brzuch:/ jestem stosunkowo chudy i chciałbym dalej przybrac na masie. ale przy	5	2004-12-16 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Niedobor jakich witamin powoduje czeste skurcze miesni??	2007-01-15 21:34
Trening dla zaawansowanych	CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8	2005-01-11 20:40
Trening dla zaawansowanych	Powiększenie łapki	2005-01-09 22:15
Trening dla zaawansowanych	Powiększenie łapki	2005-01-09 22:02
Trening dla zaawansowanych	Powiększenie łapki	2005-01-09 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucanie brzucha a masa	2004-12-18 17:55