Kornikkk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

275

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2017 (11:32)

Data rejestracji 05.07.2013 (18:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy witam.od dłuższego czasu przeglądam różne fora na temat odżywania, ćwiczeń dla ektomorfików i w końcu się odważyłem napisać. trochę danych o mnie; wiek; 18lat waga; 54kg wzrost; 170cm typ budowy; ektomorfik cel; nabranie masy dieta i	43	2013-07-05 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-30 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-25 12:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-23 12:34
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	2014-07-23 10:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-23 10:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-22 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-22 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-22 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-22 00:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-21 18:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-07-21 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-04-10 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-04-06 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-04-06 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-04-06 13:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-04-05 17:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-04-05 17:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2014-04-05 16:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2013-07-06 18:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2013-07-05 23:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2013-07-05 20:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18-letni Ektomorfik potrzebuje pomocy	2013-07-05 20:08