kornelPie

Początkujący

Napisanych postów: 26 Przeczytanych: 210 Szacuny: 2

Imię: Kornel Nazwisko: Pieczyrak Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-10-23 22:10:30 Data rejestracji: 2016-03-09 07:27:29 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna na redukcji	Odżywki i suplementy	9	2016-04-07 20:05:46
Pompki jako cardio+kalorie stracone przy tym	Trening dla początkujących	5	2016-10-02 17:32:45
Laktoza jako węglowodany po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-05-09 11:43:15
Redukcja czy masa ?	Trening dla początkujących	6	2016-03-14 18:18:58
Glutamina	Odżywki i suplementy	2	2016-03-15 08:26:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pompki jako cardio+kalorie stracone przy tym	Trening dla początkujących	2016-10-02 18:50:31
Pompki jako cardio+kalorie stracone przy tym	Trening dla początkujących	2016-10-02 18:13:22
NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	Odżywki i suplementy	2016-05-13 17:21:07
NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	Odżywki i suplementy	2016-05-13 17:19:53
Ilość węglowodanów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 14:56:57
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-10 14:37:31
Aminokwasy	Odżywki i suplementy	2016-05-10 14:25:17
Problem z przytyciem w wieku 17 lat.	Zdrowie i Uroda	2016-05-09 20:54:00
Laktoza jako węglowodany po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-09 19:58:03
proszę o pomoc zacząć od MASY czy REDUKCJI tłuszczu	Trening dla początkujących	2016-05-08 23:07:39
Jak skutecznie schudnąć?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-08 22:57:10
Tabata	Trening dla początkujących	2016-05-08 22:41:58
Koktajl białkowy domowej roboty.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-05-08 22:26:45
Postęp siłowy na redukcji.	Trening dla początkujących	2016-05-08 21:54:44
co jesc przed treningiem i po ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-05-08 21:09:07
Postęp siłowy na redukcji.	Trening dla początkujących	2016-05-08 20:52:38
Masa stoi w miejscu	Trening dla początkujących	2016-05-08 20:00:03
Kreatyna na redukcji	Odżywki i suplementy	2016-04-07 20:27:59
Kreatyna na redukcji	Odżywki i suplementy	2016-04-07 20:24:54
Redukcja czy masa ?	Trening dla początkujących	2016-03-15 06:36:59
Redukcja czy masa ?	Trening dla początkujących	2016-03-14 22:05:02

kornelPie

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!