konrii98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2016 (19:35)

Data rejestracji 29.04.2014 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Rozbudowa pleców przejście z kalisteniki siemanko! ćwiczę półtora roku kalistenikę i street workout ale przestaje mnie to jarać i zaczynam sądzić, że siłownia bardziej mnie usatysfakcjonuje. moim głównym celem są plecy.. zawsze były mocne pod względem siłowym, czego dowodem są 34	7	2016-08-18 02:03
Trening dla początkujących	Lewa ręka znacznie silniejsza niż prawa (pompki) siemka, mam problem, otóż jestem praworęczny a lewą rękę mam znacznie silniejszą niż prawą.. np jak robię pompki na jednym ręku to na lewej zrobię z 5 a na prawej ani jednej ... nie widać między nimi żadnych dysproporcji. jak i co ćwiczyć aby	4	2014-10-31 21:05
Trening w domu	Początki treningu siemanko, jestem nowy i z góry przepraszam za wszystkie błędy:)przeglądam forum już od dłuższego czasu ale nie jestem pewien jaki zestaw ćwiczeń wybrać, mam 16 lat, 185cm wzrostu (nie rosnę już) i 81kg wagi, nie jestem jakiś spasiony czy coś, tylko	12	2014-04-29 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Rozbudowa pleców przejście z kalisteniki	2016-08-18 17:12
Trening dla zaawansowanych	Rozbudowa pleców przejście z kalisteniki	2016-08-18 16:19
Trening dla zaawansowanych	Rozbudowa pleców przejście z kalisteniki	2016-08-18 12:04
Trening dla początkujących	Lewa ręka znacznie silniejsza niż prawa (pompki)	2014-11-02 10:06
Trening w domu	Początki treningu	2014-05-10 12:17
Trening w domu	Początki treningu	2014-05-09 08:19
Trening w domu	Początki treningu	2014-05-08 23:15
Trening w domu	Początki treningu	2014-05-01 22:21
Trening w domu	Początki treningu	2014-04-29 20:52