koliber2323

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Olech

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2017 (17:00)

Data rejestracji 06.06.2014 (23:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika do oceny siemano, daję diete do oceny. ułożyłem ją dla kolegi ektomorfika, wzrost 177 cm waga 59kg, wiek 20 lat, zapotrzebowanie 2450kcal z diety 3000kcal. nie je ryb, jajek, i nie lubi mięsa	4	2015-05-21 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na redukcję witam, jestem nowy na forum i proszę o pomoc w ułożeniu diety na redukcję :) czytałem duużo postów ale nie ogarniam zbytnio tego tematu :) po przeczytaniu tego : http://www.sfd.pl/dieta_-_u%c5%82%c3%b3%c5%bc_sam_a_-t315296.html postanowiłem	16	2015-01-28 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika do oceny	2015-05-21 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla ektomorfika do oceny	2015-05-21 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na redukcję	2015-01-31 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na redukcję	2015-01-30 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na redukcję	2015-01-29 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na redukcję	2015-01-29 06:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta na redukcję	2015-01-28 22:47