kokosik007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Wągrowiec

O mnie tajemniczy

Zainteresowania b.d.

Dieta wprowadziłem

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2009 (14:57)

Data rejestracji 12.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos: proszę o sprawdzenie mojej diety i ewentualne poprawki. mam 20lat i 78 kg podejrzewam, że jestem ektomorfikiem choć domer nie potrafił jednoznacznie określić śniadanie mleko zawierające 3,5% tłuszczu 3,3 3,5 4,8 300g płatki owsiane 11,9 7,2	27	2007-11-02 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-12-14 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-30 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-23 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-15 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-15 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-14 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-14 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-13 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-13 06:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-08 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase proszę o pomoc 78kg :kokos:	2007-11-04 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-24 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-20 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-19 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-18 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-18 16:24
Doping	Pierwszy cykl (metanabol) - względnie zdrowo i rozsądnie	2007-10-17 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-16 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-14 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-10-12 21:32