Kisieluś

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Gralak

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2020 (23:03)

Data rejestracji 01.04.2013 (13:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Animal whey vs hi-tec,olimp,gold protein standard whey,sfd witam. szukałem i nie znalazłem na forum opinii odnośnie białka animal'a. szukałem na innych forach i mówią,że smak bardzo dobry. wcześniej stosowałem białka olimpu i sfd wpc v3. zastanawiam się,czy nie warto zainwestować w droższe białka pokroju	8	2016-02-07 18:54
Trening dla początkujących	Plan na masę siemako. od miesiąca trenuję fbw weidera dla początkujących i nie widzę postępów. nie urosłem nawet centymetra w łapie... staram się trzymać dietę na masę. mianowicie na śniadanie płatki owsiane, w szkole kurczak z brązowym ryżem i warzywami polany	12	2013-05-27 15:06
Trening dla początkujących	Sześciopak. witam.od początku roku wziąłem się za siebie (postanowienie noworoczne).mianowicie schudłem z 75kg na 67 i postanowiłem zacząć robić abs2. i po 3 miesiącach codzinnych ćwiczeń nie widzę prawie efektów... jeżeli naciągnę skórę to widać jakiś zarys	6	2013-04-01 13:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Animal whey vs hi-tec,olimp,gold protein standard whey,sfd	2016-02-07 19:12
Odżywki i suplementy	Animal whey vs hi-tec,olimp,gold protein standard whey,sfd	2016-02-07 19:10
Trening dla początkujących	Plan na masę	2013-05-27 16:03
Trening dla początkujących	Plan na masę	2013-05-27 15:57
Trening dla początkujących	Plan na masę	2013-05-27 15:57
Trening dla początkujących	Plan na masę	2013-05-27 15:54
Trening dla początkujących	Plan na masę	2013-05-27 15:27
Trening dla początkujących	Sześciopak.	2013-04-01 17:17
Trening dla początkujących	Sześciopak.	2013-04-01 17:17
Trening dla początkujących	Sześciopak.	2013-04-01 16:35