kipas99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię Błażej

Nazwisko Kowalski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2016 (22:58)

Data rejestracji 07.12.2015 (17:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy można pić olej ? witam, czy można pic olej rzepakowy? np. z rana 10 g, na wieczor itp? wiem ze pije sie oliwe z oliwel ale nie wiem czy mozna pic olej rzepakowy. pozdrawiam :)	28	2015-12-17 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety witam, mam 170 wzrostu i 56 kg wagi. ogolnie sporo trenuje(piłka nożna), więc jestem wysportowany. od niedawna zaczalem chodzic na siłownie(3,4 razy w tygodniu po ok 1,5-2h) i stąd moje pytanie czy taka dieta starczy na przyrost masy: dziennie	10	2015-12-07 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy taka dieta wystarczy witam, mam 170 wzrostu i 56 kg wagi. ogolnie sporo trenuje(piłka nożna), więc jestem wysportowany. od niedawna zaczalem chodzic na siłownie(3,4 razy w tygodniu po ok 1,5-2h) i stąd moje pytanie czy taka dieta starczy na przyrost masy: rano: 2, 3	1	2015-12-07 17:59