KingSton7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2009 (15:49)

Data rejestracji 10.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	PO witam , jestem prawym obronca. za rok chcialbym przeniesc sie do innego klubu i pasowalo by , zebym tam zabardzo nie odstawal . chcialbym sie dowiedziec na czym mam sie skupic . od dluzszego czasu robie dosc ogolny trening , tzn . rano i wieczorem	1	2009-10-04 22:18
Piłka Nożna	Plan treningowy , czy dobry ? ;> poniedziałek: szybkość,zwinność,technika 1.trucht 1500m. 2.ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające. 3.trucht 500m. 4.10x skip a,b,c na 15 metrów ? energicznie. 5.10x sprint 5m. 6.10x sprint 10m 7.10x takie ćwiczenie: leżysz na plecach i na	20	2009-06-25 18:58
Piłka Nożna	A6W siemka , wie ktoś czy mozna w moim wieku (15lat) robic a6w ?	3	2009-06-13 22:52
Piłka Nożna	Technika... witam , mam 15 lat, z techniką u mnie kiepsko -.- nawet z kapkami mam problem czy dałoby się w ciągu 2 miesięcy podciągnąć tą technikę na conajmniej przeciętny poziom ? jeżeli tak to proszę o jakieś ćwiczenia które by mi w tym pomogły . z góry	1	2009-06-10 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	PO	2009-10-05 18:56
Piłka Nożna	Plan treningowy , czy dobry ? ;>	2009-06-26 23:06
Piłka Nożna	Plan treningowy , czy dobry ? ;>	2009-06-26 21:07
Piłka Nożna	Plan treningowy , czy dobry ? ;>	2009-06-26 16:36
Piłka Nożna	Plan treningowy , czy dobry ? ;>	2009-06-26 15:55
Piłka Nożna	Plan treningowy , czy dobry ? ;>	2009-06-26 11:51
Piłka Nożna	Plan treningowy , czy dobry ? ;>	2009-06-25 20:31
Piłka Nożna	Pomóżcie.	2009-06-24 23:54
Piłka Nożna	powerade	2009-06-17 22:08
Piłka Nożna	A6W	2009-06-14 10:05
Piłka Nożna	Jak podbijać piłkę (kapki) ?	2009-06-13 21:28
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-06-12 15:57
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-06-11 23:20
Piłka Nożna	Bieganie i poprawa gry	2009-06-11 10:34