kicioko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2006 (14:11)

Data rejestracji 05.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie witam poniewaz przegladajac forum doszedlem do wniosku ze piers kurczaka bierze udzial w tworzeniu kazdej diety postanowilem zapytac sie o wasze przepisy na przygotowanie tego jedzonka. ja polecam	80	2006-05-21 15:38
Odżywki i suplementy	Horse Power - pytanie do tych co biora witam kupilem sobie hp biore juz tydzien go (1 porcja naczczo rano droga po treningu). zawsze gdy wezme 1 porcje hp zawsze po 30-45 minutach lekko mnie skora swedzi. nie jest to jakies swedzenie takie ze musze sie drapac to cos takiego jakby mi	28	2006-05-20 21:44
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do korekcji witam chcialbym abyscie mi pomogli poprawic trening. cicze tym planem juz rok czasu lecz przy innym pytaniu ludzie powiedzieli ze jest bezsensowny, dlatego zwracam sie do was o pomoc w jego uefekcyjnieniu. poniedzialek: klatka: 1. wyciskanie	6	2006-05-21 14:37
Trening dla zaawansowanych	Prosze o mala ocene (korekte) treningu i diety. witam postanowiem abyscie ocenili lub wprowadzili mala korekte do mojej diety oraz treningu. dodam ze biore juz tydzien czasu horse power (1 miarka rano naczczo; 2 zaraz po teningu). oprocz hp nie biore innych suplementow. moja dieta wyglada	10	2006-05-21 12:22
Odżywki i suplementy	V12 lub cos innego witam wszystkich i prosze o mala porade. trenuje juz 1,5 roku. mam 176 cm wzrostu i waze 63kg. trenuje co 2 dzien, czasami codziennie w zaleznosci czy mam czas i checi, w domu mam calkiem dobra silownie. rok temu kupilem sobie jablczan	19	2006-05-05 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2006-05-21 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Piers kurczaka - wasze przepisy na przyzadzenie	2006-05-21 15:44
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do korekcji	2006-05-21 15:33
Trening dla zaawansowanych	Prosze o mala ocene (korekte) treningu i diety.	2006-05-21 12:52
Trening dla zaawansowanych	Prosze o mala ocene (korekte) treningu i diety.	2006-05-21 12:39
Trening dla zaawansowanych	Prosze o mala ocene (korekte) treningu i diety.	2006-05-21 12:32
Odżywki i suplementy	Horse Power - pytanie do tych co biora	2006-05-21 11:27
Odżywki i suplementy	Horse Power - pytanie do tych co biora	2006-05-20 22:30
Odżywki i suplementy	Horse Power - pytanie do tych co biora	2006-05-20 21:53
Odżywki i suplementy	V12 lub cos innego	2006-05-06 12:47
Odżywki i suplementy	V12 lub cos innego	2006-05-06 10:38
Odżywki i suplementy	V12 lub cos innego	2006-05-05 22:24
Odżywki i suplementy	V12 lub cos innego	2006-05-05 18:21
Odżywki i suplementy	V12 lub cos innego	2006-05-05 15:53