Kazikpsplus

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2021 (14:44)

Data rejestracji 15.06.2020 (17:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku witam. mam 21 lat. cwicze od około 1.5 roku. zaczynałem od wagi 98 kg, następnie spadło do 85 kg przy diecie. teraz znowu waze 94 kg, jednak przy tych trzech wagach nie widać żeby urosły jakiekolwiek mięśnie, tylko znowu tluszcz. próbowałem już	52	2020-06-15 20:33
Trening dla początkujących	Powinnam robić redukcję czy masę? witam, mam 22 lata i cwicze na silowni od pól roku. mam 167 wzrostu i ważę 50kg. chciałabym wiedzieć czy powinnam robic teraz redukcje, czy mase, żeby osiągnąć wysportowaną i umięśniona sylwetkę? ogolny cel to zwiększenie masy mięśniowej, wraz z	4	2020-11-30 22:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2021-06-24 20:23
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2021-06-24 20:00
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2021-06-24 12:11
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2021-06-23 17:59
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2021-06-23 17:45
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2021-01-19 15:12
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2021-01-19 14:29
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-12-24 14:56
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-12-04 14:21
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-11-10 14:08
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-11-10 13:43
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-11-10 13:35
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-07-13 11:48
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-07-12 17:17
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-07-12 17:14
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-07-01 09:25
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-06-29 19:57
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-06-26 21:10
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-06-26 20:41
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-06-16 08:54
Trening dla początkujących	Zero efektów przez półtorej roku	2020-06-16 08:53