kawcor84

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2011 (17:56)

Data rejestracji 19.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan cwiczen witam mam 27 lat ważę 70kg,wzrost 172,potrzebuje planu cwiczen na masę i rzeżbe.zakupiłem atlas body sculpture bmg -4300 t,mam też ławkę ,bez regulacji,na płasko,i sztangę z obciążeniem 70 kg.potem kupię ławkę z regulacją,jak kase załatwię,tak	55	2011-06-19 14:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 22:05
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 21:04
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:53
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:44
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:42
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:41
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:41
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:38
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:37
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:31
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:26
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:10
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 20:08
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:21
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:20
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:19
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:18
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:11
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:10
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:05
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 19:03
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 18:04
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 18:02
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 17:56
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 17:50
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 16:24
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 16:15
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 16:11
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 15:43
Trening dla początkujących	plan cwiczen	2011-06-19 15:39